Redação EdiCase
O mastruz, também conhecido como erva-de-santa-maria ou chá-do-méxico, é uma planta bastante utilizada na medicina popular. Suas folhas são ricas em propriedades antimicrobianas, expectorantes, anti-inflamatórias e digestivas. Tradicionalmente, é usado no tratamento de problemas respiratórios, infecções intestinais e dores musculares. A infusão é uma das formas mais comuns de consumo.
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A seguir, confira receitas de chá com mastruz e os benefícios que elas oferecem para a saúde!
O chá de mastruz é conhecido pelo seu efeito expectorante, ajudando a limpar as vias respiratórias e aliviar sintomas de gripes e resfriados. Além disso, favorece a digestão e atua na redução de dores musculares.
Em fogo médio, aqueça a água em uma panela até levantar fervura. Em seguida, desligue o fogo e adicione as folhas de mastruz. Tampe e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e consuma morno.
Essa combinação é conhecida por auxiliar a digestão e aliviar desconfortos gastrointestinais. O mastruz contribui para a limpeza do organismo, enquanto a hortelã ajuda a reduzir gases e o gengibre estimula a digestão. O limão acrescenta vitamina C e ação antioxidante, fortalecendo o sistema imunológico.
Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e acrescente o mastruz, a hortelã e o gengibre à água quente. Tampe e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Coe, adicione o suco de limão e adoce com mel. Consuma morno.
O chá de mastruz com limão-siciliano ajuda a favorecer a digestão e o bem-estar do organismo, sendo tradicionalmente consumido para aliviar desconfortos gastrointestinais leves. O mastruz é conhecido na cultura popular por auxiliar no funcionamento do sistema digestivo e na sensação de limpeza do corpo, enquanto o limão-siciliano contribui com vitamina C e compostos antioxidantes, que ajudam a fortalecer as defesas naturais.
Em uma panela, aqueça a água em fogo médio até levantar fervura. Desligue o fogo, adicione as folhas de mastruz e as rodelas de limão-siciliano. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe o chá e sirva quente.
Esse chá é indicado para promover relaxamento e bem-estar digestivo. A camomila ajuda a acalmar, a erva-doce reduz cólicas e gases, e o gengibre contribui para o equilíbrio do sistema digestivo. O mastruz complementa a receita com suas propriedades tradicionais de apoio ao funcionamento intestinal.
Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione o mastruz, a erva-doce, a camomila e o gengibre à água quente. Tampe e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Coe e sirva morno.
Esse chá é indicado para fortalecer as defesas do organismo e combater infecções respiratórias. O alho tem ação antibacteriana e anti-inflamatória, o que, aliado ao mastruz, promove um efeito purificador no corpo.
Coloque a água e o alho em uma panela e leve ao fogo médio. Ferva por 5 minutos. Desligue o fogo, adicione o mastruz e deixe a mistura em infusão por 10 minutos. Coe e sirva morno.
Atenção: apesar de natural, o mastruz deve ser consumido com cautela. O uso excessivo pode causar efeitos adversos. Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com condições de saúde específicas devem buscar orientação de um profissional de saúde antes de consumir a planta.
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