UOL
Longe das novelas desde 2023, quando integrou o elenco de "Terra e Paixão", Rafael Cardoso, 40, voltou a chamar atenção nas redes sociais ao mostrar sua atual forma física.
LEIA TAMBÉM
O que aconteceu
O ator publicou nesta semana uma foto em que aparece sem camisa, exibindo um corpo bastante musculoso após mudanças em sua rotina. Na imagem compartilhada com os seguidores, o artista surge marcando a academia de alta performance onde treina, evidenciando o resultado de um processo de transformação física que vem ocorrendo nos últimos anos.
Atualmente, Rafael vive de forma mais reservada em um sítio em Cachoeiras de Macacu, na região serrana do Rio. Ele mora no local ao lado da atual companheira, a psicóloga Carol Ferraz, com quem teve a filha Helena, nascida em 2023.
A mudança no físico do ator já vinha sendo percebida desde 2025. No começo do ano passado, ele publicou nas redes sociais um registro mostrando o emagrecimento e o ganho de massa muscular. Na ocasião, Rafael refletiu sobre a importância de alterar hábitos para alcançar resultados diferentes.
Segundo ele, esperar mudanças sem modificar comportamentos é ilusório. Em sua publicação, o ator destacou que a transformação exige atitude e disciplina, afirmando que repetir os mesmos padrões faz com que a vida também repita os mesmos resultados.
O artista também comentou sobre assumir erros e buscar evolução pessoal. Para ele, não existem atalhos quando o objetivo é reconstruir a própria trajetória, ressaltando que a mudança depende de iniciativa e responsabilidade individual.
A transformação do ator acontece após um período de mudanças em sua vida pessoal. Rafael Cardoso foi casado por 15 anos com a atriz Mariana Bridi. Juntos, eles tiveram dois filhos: Aurora, hoje com 11 anos, e Valentim, de 8.
O casal se separou em dezembro de 2022. No ano seguinte, Mariana Bridi chegou a solicitar uma medida protetiva contra o ex-marido com o objetivo de garantir sua segurança física e emocional.
LEIA MAIS