Redação
Uma dieta saudável é tão importante antes quanto durante a gravidez. As mulheres que comem mais fast food e as que comem muito pouca fruta levam mais tempo para engravidar do que as mulheres que incluem várias porções de frutas em suas dietas diárias, de acordo com um estudo publicado na revista “Human Reproduction”.
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Aquelas que comiam frutas menos de três vezes por mês demoraram mais de meio mês para engravidar do que aquelas que comiam frutas três ou mais vezes por dia, no mês anterior à concepção. Da mesma forma, as mulheres que consumiam fast food quatro ou mais vezes por semana demoraram quase um mês a mais do que as mulheres que comiam várias porções de fruta por dia.
"Pequenas modificações na ingestão dietética podem ter benefícios para melhorar a fertilidade", escreveu a pesquisadora Jessica Grieger, da Universidade de Adelaide, na Austrália. "Nossos dados mostram que o consumo frequente de fast foods atrasa o tempo para a gravidez".
Ela acrescentou que mais pesquisas são necessárias para avaliar o possível impacto de uma gama mais ampla de alimentos na gravidez.
Hambúrgueres, pizza e frango frito
Grieger e seus colegas examinaram dados de 5.598 mulheres grávidas na Austrália, Nova Zelândia, Reino Unido e Irlanda. Nenhuma das mulheres tinha tido bebê antes.
Durante a primeira visita pré-natal de cada mulher - ocorrendo entre a 14ª e a 16ª semana de gravidez - as parteiras coletaram informações. As perguntas incluíram quanto tempo levou para engravidar e os detalhes da dieta do mês anterior à concepção. Especificamente, as mulheres foram perguntadas com que frequência comiam frutas, verduras de folhas verdes, peixe e fast foods: hambúrgueres, pizza, frango frito e batatas fritas compradas em restaurantes. Fast foods comprados em supermercados ou comidos em casa não foram incluídos.
Quando os pesquisadores analisaram os efeitos da dieta sobre a infertilidade, descobriram que nas mulheres com a menor ingestão de frutas, o risco de infertilidade aumentava de 8% para 12%, e naqueles que comiam fast food quatro ou mais vezes por semana, o risco de infertilidade aumentou de 8% para 16%.
Os pesquisadores também descobriram que o consumo pré-gravidez de vegetais de folhas verdes ou peixes não afetou o tempo de gravidez.
Uma falha admitida do estudo, segundo os pesquisadores, foi que eles não coletaram informações sobre a dieta dos pais.
"Uma revisão recente sobre dietas masculinas e marcadores de fertilidade indicou que a maior ingestão de frutas e vegetais estava associada ao aumento da motilidade espermática, enquanto uma maior ingestão de alimentos ricos em gordura e doces pode diminuir a qualidade do sêmen", escreveram Grieger e os co-autores da pesquisa.
Outros fatores desconhecidos podem ter afetado os resultados.
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