Redação
Com a intensificação do calor no período de Carnaval, a Secretaria Municipal de Saúde orienta a população a reforçar os cuidados com hidratação e proteção contra a exposição excessiva ao sol. A recomendação é prevenir problemas comuns nesta época, como desidratação, insolação e queimaduras solares, especialmente em dias de festas ao ar livre e longos períodos sob altas temperaturas.
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Entre as principais orientações está evitar a exposição direta ao sol entre 10h e 16h, quando a radiação ultravioleta atinge níveis mais intensos. O uso de protetor solar, com reaplicação a cada duas horas, além de chapéus, bonés, óculos escuros e roupas leves, ajuda a reduzir o risco de queimaduras, envelhecimento precoce da pele e câncer de pele.
A dermatologista Letícia Paim, do Pam Salgadinho, destaca que medidas simples podem fazer diferença na prevenção de complicações. Segundo ela, manter a hidratação e adotar proteção solar adequada deve fazer parte da rotina diária, principalmente durante períodos de calor intenso.
A Secretaria também recomenda a ingestão regular de água ao longo do dia, a redução da exposição prolongada ao sol e atenção a sintomas como náusea, cãibras, fraqueza e dor de cabeça, que podem indicar desidratação ou insolação. Em caso de mal-estar, a orientação é procurar atendimento médico.
O alerta inclui ainda cuidados redobrados com crianças, idosos, gestantes e pessoas com condições de saúde mais vulneráveis. Em eventos de grande porte, a orientação é garantir acesso à água potável e a espaços com sombra para minimizar os riscos provocados pelo calor.
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