Redação
Algum dia você já se queixou de dores nas costas? Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 80% da população está sofrendo com a lombalgia, chamada de dor lombar, dores concentradas na parte inferior da coluna, acabam por corresponder a um terço dos casos de invalidez ocupacional no mundo. Entre 187 países de diferentes regiões pesquisadas, constatou-se que 9,4% da população mundial, sofre com dores lombares.
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No Brasil, em 2013 a lombalgia foi uma das doenças que mais afastou trabalhadores de seus postos, isso justifica o quanto devemos nos atentar e prevenir essas dores, é fundamental perceber e conhecer os sintomas que possam aparecer e preservar essa estrutura do nosso corpo, evitando hábitos e atividades que possam causar danos ao nosso sistema esquelético.
Quais as principais causas da Lombalgia?
" Excesso de peso
" Movimentos bruscos
" Inflamações
" Nervos
" Reumáticas
" Lombar inespecífica
Uma certa frequência dessas ocasiões tende a aumentar com o envelhecimento, as crises se tornam mais intensas, podendo gerar um problema crônico. A falta de condicionamento físico também podem gerar dores muito fortes. Na maioria dos casos estão relacionadas à sobrecarga e esforços repetitivos que levam o indivíduo a ter distensão e inflamação local. Uma musculatura mal condicionada, junto com a falta de preparo físico podem "travar" as costas.
Segundo Renata Daldegan, empresária no ramo de Nutracêuticos e Suplementos Natural Flora, as vitaminas e minerais ajudam no combate e prevenção à Lombalgia, assim como dores que são causadas pelo desgastes de articulações e ossos , conforme o passar dos anos. Entendemos que os alimentos que vêm da natureza, ajudam no combate das patologias em questão.
Uma outra doença associada à idade e a dores nas costas, são as fraturas osteoporóticas. A perda da qualidade óssea, o excesso de peso corporal ou pequenos traumas podem gerar fraturas.
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