10 sucos verdes detox para o pós-feriado

O consumo de suco verde detox é uma poderosa ferramenta para restaurar a vitalidade e promover a saúde após um feriado repleto de excessos na alimentação. Rica em nutrientes essenciais, essa bebida oferece uma variedade de benefícios para o organismo, auxiliando na desintoxicação, na digestão e no fortalecimento do sistema imunológico.

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A seguir, confira como preparar 10 opções de sucos verdes detox deliciosos!

Suco verde com maçã-verde

Ingredientes

• 2 maçãs-verdes sem sementes e picadas
• 2 folhas de couve picadas
• 2 folhas de acelga picadas
• 1 talo de aipo picado
• 1 pedaço de gengibre
• 10 folhas de hortelã

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.

Dica: sirva decorado com pedaços de maçã-verde.

Suco verde de couve com coco

Ingredientes

• 2 folhas de couve picadas
• 250 ml de água de coco
• Polpa de 1/2 coco seco picada
• Suco de 1 limão-cravo
• 1 pedaço de gengibre
• 1 maçã sem sementes e picada
• 1 colher de sopa de semente de girassol

Modo de preparo

Em liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.

Suco verde de melancia com couve

Ingredientes

• 3 fatias finas de melancia sem casca e sem sementes
• 1 folha de couve-manteiga picada
• 2 fatias finas de gengibre
• 1 colher de sopa de semente de linhaça
• 500 ml de água
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.

Suco verde de alface com limão e laranja

Ingredientes

• 6 folhas de alface picadas
• Suco de 1 limão
• Suco de 2 laranjas
• 200 ml de água
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma bebida homogênea. Transfira para um copo e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.

Suco verde de espinafre com framboesa

Ingredientes

• 150 g de folha de espinafre
• 1 1/2 xícara de chá de framboesa congelada
• 1/2 colher de chá de canela em pó
• 1/2 colher de chá de anis-estrelado em pó
• 700 ml de água

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.

Suco verde de acelga com abacaxi

Ingredientes

• 4 folhas de acelga picadas
• Suco de 3 limões
• 1/2 abacaxi descascado e picado
• 2 fatias finas de gengibre
• 500 ml de água
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.

Suco verde de alface com abacate e spirulina

Ingredientes

• Polpa de 1/2 abacate picada
• 1 colher de chá de spirulina em pó
• 1 folha de alface picada
• 1/2 maçã-verde sem sementes e picada
• Suco de 1 limão
• 400 ml de água gelada

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea. Transfira para um copo e sirva em seguida.

Suco verde de kiwi com pepino

Ingredientes

• 1 kiwi descascado e picado
• 1/2 pepino picado
• 1 pedaço de gengibre
• 4 folhas de couve picadas
• Suco de 1 limão
• 200 ml de água
• Folhas de hortelã e pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma bebida homogênea. Coe e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.

Suco verde de salsinha com limão

Ingredientes

• 160 g de salsinha
• 500 ml de água
• Suco de 4 limões
• 1 colher de sopa de mel
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma bebida homogênea. Transfira para um copo e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.

Suco verde de espinafre com kiwi

Ingredientes

• 1 kiwi descascado e picado
• 1 punhado de folhas de espinafre
• 1 pepino picado
• 200 ml de água de coco
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma bebida homogênea. Coe e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.