Por Redação
Você sabe a importância do sono para a saúde do coração? Embora frequentemente negligenciado em meio à correria do dia a dia, o sono não é apenas um tempo de descanso para o corpo, mas sim um processo biológico fundamental com impactos diretos e profundos na saúde cardiovascular. O quadro Pausa do Café, exibido no programa Balanço Geral da TV Pajuçara/RECORD, desta terça-feira (30), trouxe esclarecimentos sobre o período de repouso.
A qualidade do descanso noturno atua como um verdadeiro mecanismo de reparação, essencial para o equilíbrio hormonal. Durante a falta de sono de qualidade, ocorre, por exemplo, um aumento no cortisol, o hormônio do estresse, que desencadeia a retenção de líquido e sódio, elevando, por sua vez, a pressão arterial. Como consequência direta, a má qualidade do sono aumenta significativamente o risco cardiovascular, incluindo eventos graves como AVC, infarto e o surgimento de arritmias.
Assista ao quadro na íntegra:
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