{"id":20262,"date":"2026-04-05T18:35:00","date_gmt":"2026-04-05T21:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/variedades.tnh1.com.br\/?p=20262"},"modified":"2026-03-31T16:52:49","modified_gmt":"2026-03-31T19:52:49","slug":"apesar-de-parecer-inofensiva-agua-com-gas-pode-destruir-os-dentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/apesar-de-parecer-inofensiva-agua-com-gas-pode-destruir-os-dentes\/","title":{"rendered":"Apesar de parecer inofensiva, \u00e1gua com g\u00e1s pode destruir os dentes"},"content":{"rendered":"\n

A \u00e1gua com g\u00e1s conquistou espa\u00e7o na rotina de muitos consumidores por ser refrescante e, aparentemente, mais saud\u00e1vel que outras bebidas. No entanto, segundo reportagem da Folha de S.Paulo<\/a>, h\u00e1 pontos de aten\u00e7\u00e3o importantes quando o assunto \u00e9 sa\u00fade bucal.<\/p>\n\n\n\n

A bebida \u00e9 produzida por meio da carbonata\u00e7\u00e3o, processo em que o di\u00f3xido de carbono \u00e9 dissolvido na \u00e1gua, formando \u00e1cido carb\u00f4nico. Esse composto torna o l\u00edquido levemente \u00e1cido.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com dentistas ouvidos pela Folha de S.Paulo, a preocupa\u00e7\u00e3o com bebidas \u00e1cidas est\u00e1 relacionada ao potencial de desgaste do esmalte dent\u00e1rio, j\u00e1 que a acidez pode remover minerais que protegem os dentes contra danos.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1gua com g\u00e1s pura \u00e9 menos preocupante<\/h2>\n\n\n\n

A professora de odontologia Margherita Fontana afirma que a \u00e1gua com g\u00e1s sem aditivos tende a ser apenas levemente \u00e1cida e, por isso, geralmente n\u00e3o representa um grande risco quando consumida com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Por outro lado, vers\u00f5es saborizadas exigem mais cuidado. Segundo a especialista, essas bebidas podem ser significativamente mais \u00e1cidas e, em alguns casos, conter a\u00e7\u00facar, combina\u00e7\u00e3o que aumenta o risco de c\u00e1ries, j\u00e1 que as bact\u00e9rias da boca utilizam esse a\u00e7\u00facar para produzir ainda mais \u00e1cido.<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes que aumentam o risco<\/h2>\n\n\n\n

O diretor da Faculdade de Odontologia da Universidade de Washington, Andr\u00e9 Ritter, recomenda evitar produtos que contenham subst\u00e2ncias como \u00e1cido c\u00edtrico ou \u00e1cido fosf\u00f3rico, al\u00e9m de a\u00e7\u00facares adicionados, como xarope de milho e concentrados de frutas.<\/p>\n\n\n\n

Esses itens intensificam o potencial de eros\u00e3o e contribuem para o desenvolvimento de problemas bucais.<\/p>\n\n\n\n

Saliva ajuda, mas nem sempre \u00e9 suficiente<\/h2>\n\n\n\n

Ainda segundo Andr\u00e9 Ritter, a saliva desempenha um papel importante na prote\u00e7\u00e3o dos dentes, ajudando a neutralizar a acidez e a recompor minerais.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, pessoas com menor produ\u00e7\u00e3o salivar est\u00e3o mais vulner\u00e1veis. Isso inclui idosos e indiv\u00edduos com condi\u00e7\u00f5es como diabetes, Doen\u00e7a de Alzheimer e S\u00edndrome de Sj\u00f6gren, al\u00e9m de quem faz uso de certos medicamentos, como antidepressivos e anti-histam\u00ednicos.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1gua com g\u00e1s x outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n

Na compara\u00e7\u00e3o com refrigerantes, a \u00e1gua com g\u00e1s ainda \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o melhor. O professor Kenneth Allen explica que, em uma escala de impacto \u00e0 sa\u00fade bucal, a \u00e1gua natural \u00e9 a melhor escolha, seguida pela \u00e1gua com g\u00e1s, enquanto refrigerantes ficam em posi\u00e7\u00e3o muito inferior.<\/p>\n\n\n\n

Como reduzir os danos aos dentes<\/h2>\n\n\n\n

Especialistas ouvidos pela Folha de S.Paulo recomendam algumas pr\u00e1ticas para minimizar riscos:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Evitar manter a bebida na boca ou consumi-la lentamente por longos per\u00edodos<\/li>\n\n\n\n
  • Preferir ingerir durante as refei\u00e7\u00f5es, quando h\u00e1 maior produ\u00e7\u00e3o de saliva<\/li>\n\n\n\n
  • Utilizar canudo para reduzir o contato com os dentes<\/li>\n\n\n\n
  • Esperar cerca de 30 minutos antes de escovar os dentes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Essas medidas ajudam a reduzir a exposi\u00e7\u00e3o ao \u00e1cido e preservar o esmalte.<\/p>\n\n\n\n

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