Aos 83 anos, Mick Jagger mant\u00e9m uma rotina de prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica para continuar encarando apresenta\u00e7\u00f5es e turn\u00eas com os Rolling Stones. Em entrevista a revista brit\u00e2nica Q, o artista confirmou que entre as atividades incorporadas por ele est\u00e3o uma pr\u00e1tica que pode parecer distante do universo do rock: o bal\u00e9. A modalidade passou a fazer parte dos treinamentos ao lado de exerc\u00edcios como nata\u00e7\u00e3o, ciclismo, kickboxing e ioga.<\/p>\n\n\n\n
A escolha tem rela\u00e7\u00e3o com uma preocupa\u00e7\u00e3o espec\u00edfica do m\u00fasico: desenvolver resist\u00eancia e melhorar a movimenta\u00e7\u00e3o no palco. Na entrevista, Jagger explicou que alterna atividades de academia e dan\u00e7a como parte da prepara\u00e7\u00e3o para os shows.<\/p>\n\n\n\n
O bal\u00e9 exige controle corporal, coordena\u00e7\u00e3o, equil\u00edbrio e execu\u00e7\u00e3o repetida de movimentos. Para um artista que passa longos per\u00edodos se apresentando, esse tipo de treinamento pode ser utilizado como complemento ao condicionamento f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n
No caso de Jagger, a dan\u00e7a tamb\u00e9m est\u00e1 relacionada \u00e0 maneira como ele se movimenta durante os shows. O cantor afirmou que as aulas contribuem para que seus movimentos no palco sejam mais leves, enquanto o treinamento de resist\u00eancia ajuda a sustentar o esfor\u00e7o exigido pelas apresenta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
A atividade, portanto, n\u00e3o aparece como uma substitui\u00e7\u00e3o aos demais exerc\u00edcios. Ela integra uma prepara\u00e7\u00e3o diversificada que envolve diferentes capacidades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n
A rotina do cantor n\u00e3o est\u00e1 concentrada em apenas um tipo de exerc\u00edcio. Al\u00e9m do bal\u00e9, ele pratica nata\u00e7\u00e3o, ciclismo, kickboxing e ioga.<\/p>\n\n\n\n
Cada modalidade trabalha o corpo de maneira diferente. A nata\u00e7\u00e3o e o ciclismo, por exemplo, s\u00e3o atividades aer\u00f3bicas, enquanto o kickboxing envolve movimentos r\u00e1pidos e exige coordena\u00e7\u00e3o e condicionamento. A ioga acrescenta exerc\u00edcios relacionados \u00e0 mobilidade e ao controle corporal.<\/p>\n\n\n\n