{"id":37877,"date":"2026-09-23T04:28:00","date_gmt":"2026-09-23T07:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/?p=37877"},"modified":"2026-09-22T15:19:16","modified_gmt":"2026-09-22T18:19:16","slug":"mulher-de-101-anos-que-vive-na-sardenha-diz-que-o-segredo-da-longevidade-esta-em-uma-palavra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/mulher-de-101-anos-que-vive-na-sardenha-diz-que-o-segredo-da-longevidade-esta-em-uma-palavra\/","title":{"rendered":"Mulher de 101 anos que vive na Sardenha diz que o segredo da longevidade est\u00e1 em uma palavra"},"content":{"rendered":"\n

Maria Antonietta tem 101 anos e vive numa das \u00e1reas da Sardenha, na It\u00e1lia, classificadas como Zona Azul, regi\u00e3o com concentra\u00e7\u00e3o incomum de pessoas centen\u00e1rias. Em entrevista ao canal do YouTube Progetto Happiness, ela resumiu numa palavra o que considera o segredo da pr\u00f3pria longevidade: “trabalhar”.<\/p>\n\n\n\n

Para Maria Antonietta, trabalhar n\u00e3o significa apenas emprego formal, mas o cuidado constante com a casa e a resolu\u00e7\u00e3o cotidiana de problemas sem depender de tecnologia. <\/p>\n\n\n\n

Durante os anos de guerra, sua fam\u00edlia dependia quase exclusivamente de uma pequena horta para se sustentar, sem \u00e1gua encanada em casa, o que exigia caminhar at\u00e9 o rio para buscar \u00e1gua. <\/p>\n\n\n\n

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“Ir ao campo, l\u00e1 em cima, naquelas montanhas de Talana, preparar o feixe de lenha, colocar na cabe\u00e7a e levar para casa. Voltar para casa, acender o fogo. Cultiv\u00e1vamos a horta no campo. Faz\u00edamos at\u00e9 sete ou oito quil\u00f4metros a p\u00e9 para ir e outros tantos para voltar”, relatou.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Cr\u00edtica ao excesso do presente<\/h2>\n\n\n\n

Questionada se a vida era melhor d\u00e9cadas atr\u00e1s, ela n\u00e3o recorreu \u00e0 idealiza\u00e7\u00e3o f\u00e1cil do passado: reconhece que o bem-estar material aumentou de forma significativa, permitindo que produtos e servi\u00e7os antes inacess\u00edveis fa\u00e7am parte do cotidiano das fam\u00edlias. <\/p>\n\n\n\n

Mas aponta o problema que essa abund\u00e2ncia trouxe consigo. “Nunca estamos satisfeitos; se temos um dedo, queremos quatro”, afirmou.<\/p>\n\n\n\n

Maria Antonietta n\u00e3o segue nenhuma dieta elaborada nem rotina matinal planejada por nutricionistas. <\/p>\n\n\n\n

Mant\u00e9m o apetite, cumpre todas as refei\u00e7\u00f5es e evita apenas batata crua. Caf\u00e9 e uma ta\u00e7a de vinho tinto completam seu regime di\u00e1rio, h\u00e1bitos que ela apresenta sem cerim\u00f4nia, n\u00e3o como f\u00f3rmulas de longevidade. Apesar de reconhecer que as for\u00e7as diminuem com a idade, \u00e9 categ\u00f3rica: “N\u00e3o me sinto velha.”<\/p>\n\n\n

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\"\"
Blue Zones. Foto: Italica<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Zonas Azuis<\/h2>\n\n\n\n

A Sardenha \u00e9 uma das regi\u00f5es classificadas como Zona Azul pelo pesquisador do National Geographic Dan Buettner, em seu livro “Blue Zones”, termo usado para \u00e1reas do mundo com concentra\u00e7\u00e3o incomum de pessoas que ultrapassam os cem anos de vida. <\/p>\n\n\n\n

A Universidade de Cagliari explica que a zona azul sarda foi delimitada a partir de pesquisas demogr\u00e1ficas que identificaram alta sobreviv\u00eancia at\u00e9 idades muito avan\u00e7adas em munic\u00edpios espec\u00edficos da ilha, como Talana, onde Maria Antonietta viveu boa parte da vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Maria Antonietta tem 101 anos e vive numa das \u00e1reas da Sardenha, na It\u00e1lia, classificadas como Zona Azul, regi\u00e3o com concentra\u00e7\u00e3o incomum de pessoas centen\u00e1rias. Em entrevista ao canal do YouTube Progetto Happiness, ela resumiu numa palavra o que considera o segredo da pr\u00f3pria longevidade: “trabalhar”. Para Maria Antonietta, trabalhar n\u00e3o significa apenas emprego formal, […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":37878,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-37877","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37877","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37877"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37877\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37881,"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37877\/revisions\/37881"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37878"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}