{"id":38253,"date":"2026-09-28T10:02:00","date_gmt":"2026-09-28T13:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/?p=38253"},"modified":"2026-09-28T10:02:00","modified_gmt":"2026-09-28T13:02:00","slug":"pessoas-entre-60-e-70-anos-podem-aprender-novas-habilidades-quando-mantem-a-pratica-mesmo-diante-das-dificuldades-iniciais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/pessoas-entre-60-e-70-anos-podem-aprender-novas-habilidades-quando-mantem-a-pratica-mesmo-diante-das-dificuldades-iniciais\/","title":{"rendered":"Pessoas entre 60 e 70 anos podem aprender novas habilidades quando mant\u00eam a pr\u00e1tica mesmo diante das dificuldades iniciais"},"content":{"rendered":"\n

O c\u00e9rebro continua capaz de aprender e se adaptar ao longo de toda a vida, contrariando a cren\u00e7a comum de que a idade reduz essa capacidade.<\/p>\n\n\n\n

Segundo Rub\u00e9n Calvi\u00f1o, maestro de educa\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria e especialista em aprendizado e psicologia aplicada \u00e0 educa\u00e7\u00e3o, a neuroplasticidade funciona em pessoas de 60, 70 anos ou mais, desde que haja disposi\u00e7\u00e3o para praticar.<\/p>\n\n\n\n

Calvi\u00f1o aponta que uma pessoa de 60 ou 70 anos que acredita j\u00e1 n\u00e3o poder absorver conhecimentos novos tende a praticar menos e a abandonar assim que aparecem as primeiras dificuldades. <\/p>\n\n\n\n

Como o aprendizado acontece no c\u00e9rebro<\/p>\n\n\n\n

Perguntas e respostas<\/div>
P<\/div>
A neuroplasticidade funciona em pessoas de 60, 70 anos ou mais?<\/div><\/div>
R<\/div>
Sim; a mat\u00e9ria afirma que a neuroplasticidade funciona em pessoas de 60, 70 anos ou mais, desde que haja disposi\u00e7\u00e3o para praticar.<\/div><\/div><\/div>
P<\/div>
O que \u00e9 mais eficaz para aprender do que reler e destacar textos?<\/div><\/div>
R<\/div>
Segundo a mat\u00e9ria, \u00e9 mais eficaz conectar a nova informa\u00e7\u00e3o com conhecimentos anteriores, usar pr\u00e1tica espa\u00e7ada no tempo, garantir sono adequado e recuperar ativamente a informa\u00e7\u00e3o.<\/div><\/div><\/div>
P<\/div>
O que acontece quando determinados sistemas cognitivos se tornam menos eficientes com a idade?<\/div><\/div>
R<\/div>
O c\u00e9rebro recruta circuitos e recursos adicionais para manter o rendimento, fen\u00f4meno conhecido como andaime cognitivo.<\/div><\/div><\/div>
P<\/div>
Quais fatores, al\u00e9m da idade, influenciam a capacidade de aprender?<\/div><\/div>
R<\/div>
A mat\u00e9ria cita diferen\u00e7as individuais relacionadas \u00e0 mem\u00f3ria e gen\u00e9tica, al\u00e9m do ambiente, conhecimentos pr\u00e9vios, forma de enfrentar tarefas, persist\u00eancia diante das dificuldades, exerc\u00edcio f\u00edsico regular, intera\u00e7\u00f5es sociais e solid\u00e3o prolongada.<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Aprender ocorre quando o c\u00e9rebro reativa e modifica padr\u00f5es neurais a partir do que j\u00e1 conhece. N\u00e3o basta memorizar lendo o mesmo texto v\u00e1rias vezes ou destacando p\u00e1ginas inteiras.<\/p>\n\n\n\n

O que realmente importa \u00e9 conectar a nova informa\u00e7\u00e3o<\/b> com conhecimentos anteriores<\/b>, usar a pr\u00e1tica espa\u00e7ada no tempo e garantir sono adequado para consolidar o aprendizado.<\/p>\n\n\n\n

Aprender com profundidade exige recuperar a informa\u00e7\u00e3o ativamente, e muitas pessoas confundem familiaridade com conhecimento: reconhecem uma informa\u00e7\u00e3o quando a veem, mas n\u00e3o conseguem recuper\u00e1-la sozinhas. <\/p>\n\n\n\n

Fatores que influenciam a capacidade de aprender<\/p>\n\n\n\n

Existem diferen\u00e7as individuais relacionadas \u00e0 mem\u00f3ria e a fatores gen\u00e9ticos, mas o ambiente, os conhecimentos pr\u00e9vios e a forma como algu\u00e9m enfrenta uma tarefa pesam tanto ou mais. <\/p>\n\n\n\n

O exerc\u00edcio f\u00edsico regular favorece a cria\u00e7\u00e3o de novas c\u00e9lulas no hipocampo, regi\u00e3o ligada \u00e0 mem\u00f3ria e ao aprendizado. Al\u00e9m disso, intera\u00e7\u00f5es sociais ativam m\u00faltiplas redes cerebrais, enquanto a solid\u00e3o prolongada est\u00e1 associada a maior risco de deterioro cognitivo. <\/p>\n\n\n\n

Pontos-chave<\/div>
Pontos-chave sobre neuroplasticidade e aprendizado ao longo da vida<\/div>
\u2713<\/div>
A neuroplasticidade funciona em pessoas de 60, 70 anos ou mais, desde que haja disposi\u00e7\u00e3o para praticar.<\/div><\/div>
\u2713<\/div>
A cren\u00e7a de que \u00e9 poss\u00edvel aprender \u00e9 essencial para manter o esfor\u00e7o e superar as primeiras dificuldades.<\/div><\/div>
\u2713<\/div>
Aprender exige conectar nova informa\u00e7\u00e3o a conhecimentos pr\u00e9vios, pr\u00e1tica espa\u00e7ada e sono adequado para consolida\u00e7\u00e3o.<\/div><\/div>
\u2713<\/div>
Recuperar ativamente a informa\u00e7\u00e3o \u00e9 mais eficaz do que reler ou destacar textos repetidamente.<\/div><\/div>
\u2713<\/div>
O c\u00e9rebro recruta circuitos e recursos adicionais quando certos sistemas cognitivos se tornam menos eficientes (andaime cognitivo).<\/div><\/div>
\u2713<\/div>
Exerc\u00edcio f\u00edsico regular, intera\u00e7\u00f5es sociais e enfrentar tarefas com persist\u00eancia favorecem a capacidade de aprender; solid\u00e3o prolongada aumenta risco de deterioro cognitivo.<\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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