Uma combina\u00e7\u00e3o de melancia, couve, ma\u00e7\u00e3, lim\u00e3o, gengibre e ch\u00e1 de capim-santo vem chamando aten\u00e7\u00e3o de quem procura algo al\u00e9m do suco tradicional. <\/p>\n\n\n\n
A receita re\u00fane os ingredientes em uma bebida que combina o efeito calmante do ch\u00e1 com a leveza de uma bebida gelada.<\/p>\n\n\n\n
O preparo \u00e9 simples e pode ser feito em casa com poucos utens\u00edlios, mas exige um passo extra antes de ir ao liquidificador: o capim-santo precisa descansar em \u00e1gua fervida por 20 minutos, ser coado e resfriado. <\/p>\n\n\n\n
S\u00f3 depois os demais ingredientes entram na mistura.<\/p>\n\n\n\n
O capim-santo \u00e9 conhecido por ajudar a aliviar o est\u00f4mago e reduzir a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, caracter\u00edsticas que fazem dele um ingrediente comum em infus\u00f5es caseiras. <\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 a melancia fornece antioxidantes, compostos associados \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n
A ma\u00e7\u00e3 completa a receita com pot\u00e1ssio, fibras e subst\u00e2ncias de a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e antiviral. <\/p>\n\n\n\n
Com esses ingredientes, a bebida funciona como fonte de hidrata\u00e7\u00e3o e complemento nutritivo ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n
A prepara\u00e7\u00e3o come\u00e7a com a lavagem e o corte de meio ma\u00e7o de couve e a retirada da polpa de um quarto de melancia. <\/p>\n\n\n\n
Enquanto isso, espreme-se um lim\u00e3o e reserva-se o l\u00edquido para a etapa final.<\/p>\n\n\n\n
Uma ma\u00e7\u00e3 lavada e cortada em cubos e o gengibre descascado entram na sequ\u00eancia, enquanto as duas x\u00edcaras de ch\u00e1 de capim-santo, j\u00e1 resfriado, aguardam na geladeira. <\/p>\n\n\n\n
Depois, todos os ingredientes s\u00e3o reunidos e batidos no liquidificador. A bebida \u00e9 coada antes de servir.<\/p>\n\n\n\n
A receita rende uma por\u00e7\u00e3o individual e pode ser preparada rapidamente para ser consumida ainda gelada. <\/p>\n\n\n\n
A combina\u00e7\u00e3o de sabores frutados com o toque herbal do capim-santo desperta curiosidade em quem experimenta a receita pela primeira vez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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