{"id":40619,"date":"2026-10-30T23:50:00","date_gmt":"2026-10-31T02:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/?p=40619"},"modified":"2026-10-30T23:50:00","modified_gmt":"2026-10-31T02:50:00","slug":"irmas-com-mais-de-100-anos-revelam-os-habitos-que-ajudaram-a-serem-centenarias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/irmas-com-mais-de-100-anos-revelam-os-habitos-que-ajudaram-a-serem-centenarias\/","title":{"rendered":"Irm\u00e3s com mais de 100 anos revelam os h\u00e1bitos que ajudaram a serem centen\u00e1rias"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Levita, Zoraide e Zulina somam 316 anos de vida e moram hoje no Rio de Janeiro, longe da terra natal, Cedro de S\u00e3o Jo\u00e3o, no interior de Sergipe. A LongeviQuest reconheceu as tr\u00eas como as irm\u00e3s vivas mais longevas do planeta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma homenagem a Levita nas redes sociais, quando ela completou 108 anos, despertou o interesse da LongeviQuest pela fam\u00edlia. A organiza\u00e7\u00e3o confirmou um recorde constru\u00eddo ao longo de mais de um s\u00e9culo de vida simples, alimenta\u00e7\u00e3o caseira e trabalho na ro\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zoraide, de 104 anos, resume sua f\u00f3rmula: viver em paz, sem prejudicar ningu\u00e9m e sempre olhar para frente. Zulina, aos 103, diz que tudo depende de saber viver. Levita, a mais velha, com 109 anos, atribui a longevidade \u00e0 gra\u00e7a divina.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comida de quintal sem industrializados, trabalho f\u00edsico desde cedo e heran\u00e7a gen\u00e9tica da m\u00e3e centen\u00e1ria favoreceram as irm\u00e3s<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leite fresco de vacas e cabras criadas pelo pai chegava \u00e0 mesa das tr\u00eas ainda meninas, junto de frutas, verduras e legumes plantados em casa. O milho do cuscuz era ralado manualmente, o que preservava o sabor do gr\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para Zulina, nada se compara ao gosto do cuscuz feito \u00e0 moda antiga, que ela considera desaparecido da alimenta\u00e7\u00e3o atual. \u00c2ngela, filha de Zoraide, tamb\u00e9m percebe a dist\u00e2ncia entre a inf\u00e2ncia das irm\u00e3s e a alimenta\u00e7\u00e3o de hoje, marcada por produtos processados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fam\u00edlia inteira se dividia entre a lavoura e a cria\u00e7\u00e3o de animais, sem separar as tarefas por idade. O trabalho di\u00e1rio, somado \u00e0 comida simples produzida pela fam\u00edlia, acompanhou a vida das tr\u00eas por d\u00e9cadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dividir responsabilidades e manter-se em atividade todos os dias virou uma rotina que atravessou d\u00e9cadas. O esfor\u00e7o f\u00edsico e a alimenta\u00e7\u00e3o caseira formaram um estilo de vida que acompanhou as tr\u00eas por mais de cem anos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jovelina de Deus Nunes, m\u00e3e das tr\u00eas irm\u00e3s, tamb\u00e9m chegou aos 100 anos, o que sugere um componente gen\u00e9tico relevante na fam\u00edlia. Ainda assim, os parentes acreditam que a cria\u00e7\u00e3o e os costumes aprendidos ao longo da vida pesaram tanto quanto a heran\u00e7a biol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nenhum fator isolado explica uma longevidade dessa escala. A combina\u00e7\u00e3o de gen\u00e9tica, alimenta\u00e7\u00e3o e rotina de trabalho parece ter sido decisiva para que as tr\u00eas ultrapassassem o s\u00e9culo de vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vida social ativa ap\u00f3s os 100 anos e f\u00e9 como tra\u00e7o comum entre as tr\u00eas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zulina segue cozinhando e acompanhando de perto a rotina dos parentes, enquanto Levita mant\u00e9m o h\u00e1bito da leitura mesmo depois dos 100 anos. Zoraide gosta de contar hist\u00f3rias da juventude e de como criou os pr\u00f3prios filhos para quem a visita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Partidas de buraco e palavras cruzadas dividem espa\u00e7o com encontros frequentes entre amigos no dia a dia das irm\u00e3s. O bisneto Lucas Guerra confirma que Zoraide mant\u00e9m amizades ativas at\u00e9 hoje, com uma agenda social que ainda rende boas conversas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A cren\u00e7a religiosa aparece como elemento recorrente na vida do trio sergipano. Questionada sobre o segredo de viver tanto, Levita respondeu de forma direta: atribuiu tudo \u00e0 gra\u00e7a de Deus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O desejo de n\u00e3o causar mal a ningu\u00e9m, defendido por Zoraide, se junta \u00e0 f\u00e9 de Levita e \u00e0 simplicidade descrita por Zulina. Essas posturas ajudam a compor a hist\u00f3ria da fam\u00edlia de Cedro de S\u00e3o Jo\u00e3o, reconhecida pela longevidade das tr\u00eas irm\u00e3s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Levita, Zoraide e Zulina, que somam 316 anos, tiveram sua longevidade reconhecida pela LongeviQuest como recorde de irm\u00e3s vivas mais longevas do planeta.<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":40618,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[],"class_list":["post-40619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40619"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40650,"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40619\/revisions\/40650"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/tnh1-variedades\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}