{"id":11944,"date":"2026-01-11T09:12:00","date_gmt":"2026-01-11T12:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/?p=11944"},"modified":"2026-01-07T11:16:54","modified_gmt":"2026-01-07T14:16:54","slug":"pessoas-que-raramente-ficam-doentes-praticam-habito-de-higiene-que-quase-ninguem-segue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/pessoas-que-raramente-ficam-doentes-praticam-habito-de-higiene-que-quase-ninguem-segue\/","title":{"rendered":"Pessoas que raramente ficam doentes praticam h\u00e1bito de higiene que quase ningu\u00e9m segue"},"content":{"rendered":"\n

Autoridades de sa\u00fade do mundo todo refor\u00e7am uma medida simples, barata e extremamente eficaz para evitar a contamina\u00e7\u00e3o e prolifera\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, o h\u00e1bito correto de lavar as m\u00e3os<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Um estudo divulgado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/strong> acende o alerta, mais de 95% da popula\u00e7\u00e3o mundial n\u00e3o lavam as m\u00e3os da forma adequada e com a frequ\u00eancia necess\u00e1ria<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Um h\u00e1bito simples que salva milh\u00f5es de vidas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Segundo a OMS, milhares de mortes ocorrem diariamente por infec\u00e7\u00f5es que poderiam ser evitadas apenas com a higieniza\u00e7\u00e3o correta das m\u00e3os. A entidade estima que cerca de 25% das mortes por doen\u00e7as infecciosas poderiam ser reduzidas<\/strong> se esse h\u00e1bito fosse amplamente adotado.<\/p>\n\n\n\n

Doen\u00e7as como diarreia, intoxica\u00e7\u00e3o alimentar e pneumonia<\/strong>, dependendo do caso, podem ser fatais. Todos os anos, aproximadamente 3,5 milh\u00f5es de crian\u00e7as menores de cinco anos<\/strong> morrem em decorr\u00eancia dessas condi\u00e7\u00f5es evit\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Como os germes se espalham t\u00e3o facilmente<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

De acordo com o Centro de Preven\u00e7\u00e3o e Controle de Doen\u00e7as (CDC)<\/strong>, dos Estados Unidos, grande parte das contamina\u00e7\u00f5es ocorre por contato com fezes humanas ou de animais<\/strong>. Apenas 1 grama de material fecal pode conter mais de 1 trilh\u00e3o de germes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, v\u00edrus e bact\u00e9rias se espalham com facilidade quando uma pessoa tosse ou espirra, contaminando superf\u00edcies ao redor.<\/strong> Como muitas pessoas tocam o rosto, olhos, nariz e boca, sem perceber, os microrganismos encontram uma porta de entrada direta para o organismo.<\/p>\n\n\n\n

O risco aumenta ainda mais no preparo de alimentos e bebidas com as m\u00e3os sujas, criando um cen\u00e1rio ideal para infec\u00e7\u00f5es.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A import\u00e2ncia da higiene das m\u00e3os na preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Segundo a Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria (Anvisa)<\/strong>, a pele \u00e9 uma barreira essencial contra agentes externos, mas est\u00e1 constantemente exposta a microrganismos presentes no ambiente.<\/p>\n\n\n\n

V\u00edrus, bact\u00e9rias e fungos s\u00e3o facilmente transmitidos pelas m\u00e3os, o que torna a higieniza\u00e7\u00e3o uma das principais estrat\u00e9gias no controle de surtos infecciosos<\/strong>, especialmente quando combinada com o uso de \u00e1lcool em gel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u201cO cuidado com a higiene das m\u00e3os reduz de forma significativa a incid\u00eancia de diversas doen\u00e7as infecciosas\u201d, afirma o infectologista Edimilson Migowski<\/strong>, da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Segundo ele, enfermidades como gripe, resfriado, conjuntivite e gastroenterite<\/strong> podem ser evitadas com essa pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

Quando lavar as m\u00e3os \u00e9 indispens\u00e1vel<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A OMS recomenda lavar as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o ou \u00e1lcool em gel, principalmente nas seguintes situa\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Antes de preparar ou consumir alimentos
    <\/li>\n\n\n\n
  • Ao cuidar de pessoas doentes
    <\/li>\n\n\n\n
  • Ap\u00f3s usar o banheiro ou trocar fraldas
    <\/li>\n\n\n\n
  • Depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz
    <\/li>\n\n\n\n
  • Ap\u00f3s tocar em animais
    <\/li>\n\n\n\n
  • Ao manusear lixo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    O processo deve ser feito com aten\u00e7\u00e3o, esfregando todas as partes das m\u00e3os por tempo suficiente.<\/p>\n\n\n\n

    Um detalhe que muita gente ignora<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Estudos mostram que a tela do celular pode ter at\u00e9 30 vezes mais bact\u00e9rias do que um banheiro p\u00fablico<\/strong>. Mesmo assim, poucas pessoas higienizam o aparelho regularmente ou lavam as m\u00e3os ap\u00f3s utiliz\u00e1-lo.<\/p>\n\n\n\n

    Durante crises sanit\u00e1rias, autoridades refor\u00e7am esse cuidado. Em pronunciamento, o ex-ministro da Sa\u00fade Luiz Henrique Mandetta alertou: \u201c\u00c9 preciso refor\u00e7ar os h\u00e1bitos de higiene e lavar as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o. Em caso de sintomas como febre, tosse ou dificuldade de respirar, procure uma unidade de sa\u00fade e informe o hist\u00f3rico de viagem.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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