{"id":12104,"date":"2026-01-10T20:04:00","date_gmt":"2026-01-10T23:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/?p=12104"},"modified":"2026-01-08T14:44:36","modified_gmt":"2026-01-08T17:44:36","slug":"nos-enganaram-um-estudo-revelou-que-temos-7-sentidos-quais-sao-eles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/nos-enganaram-um-estudo-revelou-que-temos-7-sentidos-quais-sao-eles\/","title":{"rendered":"Nos enganaram: um estudo revelou que temos 7 sentidos; quais s\u00e3o eles?"},"content":{"rendered":"\n

Pesquisas recentes indicam que o ser humano n\u00e3o possui apenas cinco sentidos<\/strong>, como aprendemos na escola. A ci\u00eancia agora reconhece sete sentidos, e os dois mais importantes n\u00e3o s\u00e3o vis\u00e3o nem audi\u00e7\u00e3o, mas aqueles que informam o c\u00e9rebro sobre o que acontece dentro e com o pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n\n\n\n

Quem explica essa mudan\u00e7a de paradigma \u00e9 a neurocientista espanhola Nazareth Castellanos, pesquisadora do laborat\u00f3rio Nirakara-Lab e professora da Universidade Complutense de Madri, em entrevista \u00e0<\/strong> BBC News Mundo<\/strong>, servi\u00e7o em espanhol da BBC.<\/p>\n\n\n\n

Segundo Castellanos, o c\u00e9rebro est\u00e1 em constante di\u00e1logo com o corpo. \u201cSe fa\u00e7o uma cara de raiva, o c\u00e9rebro interpreta que essa cara \u00e9 t\u00edpica de raiva e, portanto, ativa os mecanismos de raiva\u201d, afirma a cientista. O mesmo ocorre com a postura: \u201cquando o corpo est\u00e1 em uma postura t\u00edpica de tristeza, o c\u00e9rebro come\u00e7a a ativar mecanismos neurais t\u00edpicos da tristeza\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Os sentidos que a escola n\u00e3o ensinou<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Durante d\u00e9cadas, a ci\u00eancia concentrou seus esfor\u00e7os em compreender como percebemos o mundo externo, sons, imagens, cheiros, sabores e texturas.<\/strong> Esses cinco sentidos pertencem ao que os pesquisadores chamam de exterocep\u00e7\u00e3o<\/strong>. No entanto, hoje a neuroci\u00eancia aponta que eles n\u00e3o ocupam o topo da hierarquia cerebral.<\/p>\n\n\n\n

O sentido mais relevante para o c\u00e9rebro \u00e9 a interocep\u00e7\u00e3o<\/strong>, a capacidade de perceber o que acontece dentro do organismo.<\/strong> Batimentos card\u00edacos, respira\u00e7\u00e3o, funcionamento do intestino e sensa\u00e7\u00f5es viscerais chegam ao c\u00e9rebro de forma cont\u00ednua e t\u00eam prioridade absoluta no processamento neural.<\/p>\n\n\n\n

Logo em seguida vem a propriocep\u00e7\u00e3o, respons\u00e1vel por informar ao c\u00e9rebro como o corpo est\u00e1 posicionado no espa\u00e7o.<\/strong> Postura, gestos, tens\u00e3o muscular e express\u00f5es faciais fazem parte desse sistema. Juntos, interocep\u00e7\u00e3o e propriocep\u00e7\u00e3o formam a base da nossa experi\u00eancia emocional e cognitiva.<\/p>\n\n\n\n

O rosto como atalho emocional<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Uma das regi\u00f5es do c\u00e9rebro mais sens\u00edveis a essas informa\u00e7\u00f5es \u00e9 o c\u00f3rtex somatossensorial, onde o corpo inteiro est\u00e1 \u201cmapeado\u201d.<\/strong> Curiosamente, \u00e1reas como o rosto, as m\u00e3os e a curvatura do tronco ocupam muito mais espa\u00e7o nesse mapa do que regi\u00f5es maiores, como as costas ou as pernas.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 por isso que pequenas a\u00e7\u00f5es, como franzir a testa, t\u00eam grande impacto emocional. De acordo com Castellanos, esse gesto ativa \u00e1reas profundas do c\u00e9rebro ligadas \u00e0 emo\u00e7\u00e3o. \u201cQuando eu franzo a testa, estou ativando minha am\u00edgdala\u201d, explica. A am\u00edgdala \u00e9 uma estrutura fundamental para o processamento do medo e do estresse. Quando j\u00e1 est\u00e1 ativada, qualquer est\u00edmulo estressante tende a provocar rea\u00e7\u00f5es mais intensas.<\/p>\n\n\n\n

Por outro lado, relaxar o rosto e suavizar a express\u00e3o pode ajudar a reduzir essa ativa\u00e7\u00e3o emocional excessiva.<\/p>\n\n\n\n

O poder de um sorriso, mesmo sem alegria<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Estudos cl\u00e1ssicos da psicologia e da neuroci\u00eancia demonstram que o simples ato de sorrir pode alterar a forma como interpretamos o mundo. Em experimentos conhecidos, participantes seguravam uma caneta entre os dentes, simulando um sorriso, ou entre os l\u00e1bios, imitando uma express\u00e3o fechada. Os resultados mostraram que, ao \u201csorrir\u201d, as pessoas avaliavam imagens como mais agrad\u00e1veis.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esses achados refor\u00e7am a ideia de que o c\u00e9rebro busca constantemente coer\u00eancia entre corpo e mente. <\/strong>Quando a express\u00e3o facial n\u00e3o combina com o estado emocional interno, ocorre o que os pesquisadores chamam de \u201cmigra\u00e7\u00e3o do estado de esp\u00edrito\u201d, ou seja, o c\u00e9rebro tenta ajustar a emo\u00e7\u00e3o ao corpo.<\/p>\n\n\n\n

A postura molda mem\u00f3ria e emo\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O impacto da propriocep\u00e7\u00e3o n\u00e3o se limita ao rosto. A postura corporal tamb\u00e9m exerce influ\u00eancia direta sobre a cogni\u00e7\u00e3o.<\/strong> Experimentos mostram que pessoas curvadas, por exemplo, tendem a apresentar pior desempenho de mem\u00f3ria e maior recorda\u00e7\u00e3o de palavras negativas.<\/p>\n\n\n\n

Isso acontece porque a postura curvada \u00e9 associada, ao longo da evolu\u00e7\u00e3o, a estados emocionais como tristeza e des\u00e2nimo. Ao assumir essa posi\u00e7\u00e3o por longos per\u00edodos, algo comum no uso excessivo de celulares e computadores, o c\u00e9rebro ativa circuitos emocionais compat\u00edveis com esse estado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A recomenda\u00e7\u00e3o da neurocientista n\u00e3o \u00e9 rigidez corporal constante, mas consci\u00eancia. Observar o pr\u00f3prio corpo ao longo do dia e corrigir, aos poucos, h\u00e1bitos posturais autom\u00e1ticos pode gerar efeitos positivos no humor e na aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Escutar os \u201csussurros\u201d do corpo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Apesar de o corpo enviar sinais o tempo todo, grande parte das pessoas tem dificuldade em perceb\u00ea-los.<\/strong> Castellanos destaca que emo\u00e7\u00f5es nunca s\u00e3o apenas mentais: sempre se manifestam em alguma regi\u00e3o do corpo, como um aperto no est\u00f4mago ou um n\u00f3 na garganta.<\/p>\n\n\n\n

Desenvolver consci\u00eancia corporal significa aprender a identificar essas sensa\u00e7\u00f5es e traduzi-las em palavras. Esse processo ajuda o c\u00e9rebro a diferenciar emo\u00e7\u00f5es, regular rea\u00e7\u00f5es e tomar decis\u00f5es mais adequadas, algo j\u00e1 apontado em estudos cl\u00e1ssicos do neurocientista Antonio Damasio.<\/p>\n\n\n\n

A respira\u00e7\u00e3o como marca-passo do c\u00e9rebro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Outro elemento central nessa equa\u00e7\u00e3o \u00e9 a respira\u00e7\u00e3o. A forma como respiramos influencia diretamente mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o e controle emocional.<\/strong> A neurocientista explica que a respira\u00e7\u00e3o nasal \u00e9 essencial para ativar \u00e1reas cerebrais ligadas ao aprendizado, como o hipocampo.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, respirar de forma lenta, com a expira\u00e7\u00e3o mais longa que a inspira\u00e7\u00e3o, contribui para reduzir a ativa\u00e7\u00e3o emocional e at\u00e9 aliviar dores cr\u00f4nicas. \u201cA respira\u00e7\u00e3o influencia na mem\u00f3ria, na aten\u00e7\u00e3o e no gerenciamento das emo\u00e7\u00f5es\u201d, afirma Castellanos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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