Bebidas vistas como alternativas \u201cmais saud\u00e1veis\u201d t\u00eam ocupado cada vez mais espa\u00e7o na rotina de quem busca reduzir a\u00e7\u00facar e calorias. No entanto, novas evid\u00eancias cient\u00edficas indicam que essa escolha pode n\u00e3o ser t\u00e3o inofensiva quanto parece.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo publicado na revista Stroke chamou a aten\u00e7\u00e3o ao apontar que o consumo di\u00e1rio de refrigerante diet est\u00e1 associado a um risco quase tr\u00eas vezes maior de acidente vascular cerebral (AVC) isqu\u00eamico e tamb\u00e9m a uma maior probabilidade de desenvolvimento de dem\u00eancia, incluindo o Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n
A pesquisa foi conduzida por cientistas da Universidade de Boston e analisou dados de cerca de 4 mil participantes do tradicional Framingham Heart Study. Os volunt\u00e1rios foram divididos por faixa et\u00e1ria e acompanhados por at\u00e9 10 anos, com base em question\u00e1rios sobre h\u00e1bitos alimentares.<\/p>\n\n\n\n
Os resultados mostraram que pessoas que consumiam pelo menos uma lata de refrigerante diet por dia tinham 2,96 vezes mais chances de sofrer um AVC isqu\u00eamico e 2,89 vezes mais risco de desenvolver dem\u00eancia, quando comparadas \u00e0quelas que ingeriam esse tipo de bebida menos de uma vez por semana.<\/p>\n\n\n\n
Os autores destacam, por\u00e9m, que o estudo identifica uma associa\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o uma rela\u00e7\u00e3o direta de causa e efeito. Isso significa que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel afirmar que o ado\u00e7ante artificial seja o respons\u00e1vel direto pelos problemas.<\/p>\n\n\n\n
Curiosamente, as vers\u00f5es ado\u00e7adas com a\u00e7\u00facar n\u00e3o apresentaram a mesma liga\u00e7\u00e3o com AVC e dem\u00eancia neste levantamento espec\u00edfico. Ainda assim, especialistas refor\u00e7am que bebidas a\u00e7ucaradas j\u00e1 s\u00e3o amplamente relacionadas a outros problemas metab\u00f3licos.<\/p>\n\n\n\n
Outras pesquisas tamb\u00e9m associam refrigerantes diet a maior risco de doen\u00e7as hep\u00e1ticas e altera\u00e7\u00f5es no metabolismo da glicose. Por isso, nutricionistas recomendam modera\u00e7\u00e3o no consumo e sugerem priorizar \u00e1gua, ch\u00e1s sem a\u00e7\u00facar e sucos naturais em pequenas quantidades.<\/p>\n\n\n\n
Especialistas defendem informa\u00e7\u00e3o, modera\u00e7\u00e3o e escolhas conscientes di\u00e1rias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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