Doen\u00e7as cardiovasculares continuam liderando as estat\u00edsticas de mortalidade no mundo, e parte desse cen\u00e1rio come\u00e7a em escolhas rotineiras que passam despercebidas. <\/p>\n\n\n\n
De acordo com especialistas, dois h\u00e1bitos bastante comuns est\u00e3o diretamente ligados ao entupimento dos vasos sangu\u00edneos e ao desenvolvimento de quadros graves, como infarto e AVC. O alerta foi detalhado pelo cardiologista Thiago Marinho \u00e0 coluna de Cl\u00e1udia Meireles<\/strong>, no Metr\u00f3poles<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n As art\u00e9rias s\u00e3o vasos que partem do cora\u00e7\u00e3o e levam oxig\u00eanio e nutrientes para todas as c\u00e9lulas do corpo. Quando esse fluxo \u00e9 prejudicado, o funcionamento de m\u00fasculos, \u00f3rg\u00e3os e tecidos entra em colapso. <\/p>\n\n\n\n Segundo Thiago Marinho, integrante do corpo cl\u00ednico do Hospital Mater Dei Goi\u00e2nia, o principal problema por tr\u00e1s desse processo \u00e9 a aterosclerose \u2014 doen\u00e7a caracterizada pelo ac\u00famulo de placas de gordura nas paredes das art\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n O m\u00e9dico explica que dois comportamentos s\u00e3o decisivos para esse entupimento silencioso: m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e sedentarismo. Dietas ricas em gordura, a\u00e7\u00facar e ultraprocessados, associadas \u00e0 falta de atividade f\u00edsica, criam um ambiente inflamat\u00f3rio constante no organismo. Esse cen\u00e1rio favorece o aumento do colesterol, da press\u00e3o arterial e da glicemia, fatores que agridem progressivamente as art\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n Com o tempo, essas agress\u00f5es lesionam a parede dos vasos e facilitam a forma\u00e7\u00e3o das placas ateroscler\u00f3ticas. O problema \u00e9 que o processo costuma evoluir lentamente, ao longo de anos ou d\u00e9cadas, sem apresentar sintomas evidentes. Quando surgem sinais, como dor no peito ou falta de ar, a obstru\u00e7\u00e3o geralmente j\u00e1 est\u00e1 avan\u00e7ada.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m do risco de infarto e acidente vascular cerebral, art\u00e9rias comprometidas tamb\u00e9m podem levar \u00e0 insufici\u00eancia renal e \u00e0 insufici\u00eancia card\u00edaca, condi\u00e7\u00e3o em que o cora\u00e7\u00e3o perde for\u00e7a para bombear sangue.<\/p>\n\n\n\n Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios e acompanhamento de fatores de risco s\u00e3o medidas simples, mas fundamentais, para manter os vasos saud\u00e1veis e reduzir as chances de complica\u00e7\u00f5es graves no futuro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Doen\u00e7as cardiovasculares continuam liderando as estat\u00edsticas de mortalidade no mundo, e parte desse cen\u00e1rio come\u00e7a em escolhas rotineiras que passam despercebidas. De acordo com especialistas, dois h\u00e1bitos bastante comuns est\u00e3o diretamente ligados ao entupimento dos vasos sangu\u00edneos e ao desenvolvimento de quadros graves, como infarto e AVC. O alerta foi detalhado pelo cardiologista Thiago Marinho […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":16022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16021","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16021"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16021\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16023,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16021\/revisions\/16023"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Alimenta\u00e7\u00e3o inadequada e sedentarismo aceleram o risco cardiovascular<\/h2>\n\n\n\n