{"id":20909,"date":"2026-04-07T08:30:32","date_gmt":"2026-04-07T11:30:32","guid":{"rendered":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/?p=20909"},"modified":"2026-04-07T08:30:37","modified_gmt":"2026-04-07T11:30:37","slug":"voce-faz-isso-todos-os-dias-medicos-dizem-que-e-o-maior-gatilho-para-o-derrame","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/voce-faz-isso-todos-os-dias-medicos-dizem-que-e-o-maior-gatilho-para-o-derrame\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea faz isso todos os dias? M\u00e9dicos dizem que \u00e9 o maior gatilho para o derrame"},"content":{"rendered":"\n

Apesar de afetar o c\u00e9rebro, o Acidente Vascular Cerebral (AVC), que \u00e9 popularmente conhecido como “derrame”<\/strong>, \u00e9 considerado um problema cardiovascular de alto risco, j\u00e1 que al\u00e9m de resultar em sequelas graves, pode levar \u00e0 morte.<\/p>\n\n\n\n

A emerg\u00eancia surge quando o fluxo de sangue para o c\u00e9rebro \u00e9 interrompido<\/strong>, causando a morte de c\u00e9lulas do \u00f3rg\u00e3o. E vale ressaltar que isso pode ocorrer tanto pelo rompimento (AVC hemorr\u00e1gico) quanto pelo entupimento de um vaso (isqu\u00eamico), sendo esse segundo o tipo mais comum.<\/p>\n\n\n\n

Ainda mais considerando que, geralmente, ele est\u00e1 relacionado a fatores de risco control\u00e1veis. Entre esses riscos, especialistas destacam que o tabagismo<\/strong> est\u00e1 entre os mais perigosos, j\u00e1 que o cigarro danifica as art\u00e9rias constantemente.<\/p>\n\n\n\n

Ainda mais considerando que, para muitas pessoas, o h\u00e1bito de fumar j\u00e1 faz parte do dia a dia. Ao entrar em contato com o organismo diariamente, toxinas presentes no produto, como a nicotina e o mon\u00f3xido de carbono, elevam o risco de forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, o cigarro tamb\u00e9m afeta a press\u00e3o arterial<\/strong>, acelerando batimentos e sobrecarregando o sistema circulat\u00f3rio. Por conta disso, profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade ressaltam que parar de fumar \u00e9 uma das principais estrat\u00e9gias para evitar um “derrame”.<\/p>\n\n\n\n

Reduzindo riscos: como prevenir a ocorr\u00eancia de um derrame<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 relevante lembrar que, embora o tabagismo ocupe uma posi\u00e7\u00e3o de destaque entre os fatores de risco dos “derrames”, o h\u00e1bito n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico<\/strong>. Sendo assim, al\u00e9m de parar de fumar, tamb\u00e9m \u00e9 fundamental adotar as seguintes medidas para evitar o surgimento do problema:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Controle da press\u00e3o arterial: <\/strong>monitorar a press\u00e3o frequentemente, inclusive junto a especialistas;<\/li>\n\n\n\n
  • Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel:<\/strong> adotar uma dieta rica em frutas, verduras, fibras e alimentos com \u00f4mega-3 (como peixes) e evitar o consumo de s\u00f3dio, gorduras e ultraprocessados em excesso;<\/li>\n\n\n\n
  • Atividade f\u00edsica:<\/strong> praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos com regularidade;<\/li>\n\n\n\n
  • Controle de peso: <\/strong>manter um peso saud\u00e1vel para evitar o sobrepeso e a obesidade, que tamb\u00e9m s\u00e3o fatores de risco para AVCs;<\/li>\n\n\n\n
  • \u00c1lcool:<\/strong> evitar o consumo excessivo de \u00e1lcool;<\/li>\n\n\n\n
  • Sa\u00fade mental: <\/strong>praticar t\u00e9cnicas para controlar o estresse e a ansiedade;<\/li>\n\n\n\n
  • Monitoramento:<\/strong> realizar exames de rotina.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Apesar de afetar o c\u00e9rebro, o Acidente Vascular Cerebral (AVC), que \u00e9 popularmente conhecido como “derrame”, \u00e9 considerado um problema cardiovascular de alto risco, j\u00e1 que al\u00e9m de resultar em sequelas graves, pode levar \u00e0 morte. A emerg\u00eancia surge quando o fluxo de sangue para o c\u00e9rebro \u00e9 interrompido, causando a morte de c\u00e9lulas do […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":20910,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20909","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20909","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20909"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20909\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20911,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20909\/revisions\/20911"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20910"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20909"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20909"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20909"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}