{"id":21532,"date":"2026-04-10T08:27:22","date_gmt":"2026-04-10T11:27:22","guid":{"rendered":"https:\/\/variedades.tnh1.com.br\/?p=21532"},"modified":"2026-04-10T08:27:28","modified_gmt":"2026-04-10T11:27:28","slug":"acordar-com-a-cama-cheia-de-cabelo-pode-ser-um-alerta-serio-do-seu-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tnh1.com.br\/variedades\/acordar-com-a-cama-cheia-de-cabelo-pode-ser-um-alerta-serio-do-seu-corpo\/","title":{"rendered":"Acordar com a cama cheia de cabelo pode ser um alerta s\u00e9rio do seu corpo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>presen\u00e7a de cabelo na cama <\/strong>pode ser explicada por fatores como o atrito causado pelo movimento da cabe\u00e7a no travesseiro e no len\u00e7ol ou processos naturais, como a fase tel\u00f3gena, que marca o momento em que um fio para de crescer e, eventualmente, cai.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, quando a perda se torna persistente e massiva, a situa\u00e7\u00e3o foge da normalidade e <strong>passa a servir como um alerta do organismo<\/strong> de que algo mais grave pode estar acontecendo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E de acordo com um estudo publicado no peri\u00f3dio cient\u00edfico <em>Cureus<\/em>, mesmo sendo menos investigado, o <strong>mau funcionamento da tireoide<\/strong> aparece como uma das causas mais frequentes para a queda de cabelo, sobretudo durante o sono.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vale lembrar que a gl\u00e2ndula, localizada na regi\u00e3o do pesco\u00e7o, \u00e9 respons\u00e1vel por produzir horm\u00f4nios essenciais para o funcionamento de praticamente todas as c\u00e9lulas do corpo, <strong>incluindo as capilares<\/strong>. Logo, em caso de defici\u00eancia, o desenvolvimento dos fios pode ser afetado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sintomas como fadiga persistente, ganho de peso repentino, fragiliza\u00e7\u00e3o de pele e unhas, sensibilidade excessiva e constipa\u00e7\u00e3o frequente <strong>refor\u00e7am as suspeitas de que a tireoide est\u00e1 com problemas<\/strong>. E se a queda de cabelo surgir acompanhada de algum deles, \u00e9 ideal buscar ajuda m\u00e9dica especializada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como lidar com a queda excessiva de cabelo durante o sono?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Independentemente se for causada por problemas na tireoide ou n\u00e3o, a queda excessiva de cabelo durante o sono <strong>n\u00e3o deve ser ignorada<\/strong>. Mas para evitar que ela se intensifique cada vez mais, \u00e9 fundamental adotar as seguintes estrat\u00e9gias:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduzir o atrito durante o sono utilizando fronhas e len\u00e7\u00f3is de seda ou cetim;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar penteados apertados que podem gerar tens\u00e3o no couro cabeludo;<\/li>\n\n\n\n<li>Secar o cabelo completamente ap\u00f3s o banho, mas de forma suave;<\/li>\n\n\n\n<li>Pentear os cabelos delicadamente para evitar n\u00f3s;<\/li>\n\n\n\n<li>Aderir a uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em nutrientes como ferro, zinco, biotina e vitaminas do complexo B, que refor\u00e7am a sa\u00fade capilar;<\/li>\n\n\n\n<li>Manter uma rotina de sono saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A presen\u00e7a de cabelo na cama pode ser explicada por fatores como o atrito causado pelo movimento da cabe\u00e7a no travesseiro e no len\u00e7ol ou processos naturais, como a fase tel\u00f3gena, que marca o momento em que um fio para de crescer e, eventualmente, cai. 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