{"id":2460,"date":"2025-09-20T12:16:00","date_gmt":"2025-09-20T15:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/?p=2460"},"modified":"2025-09-15T13:26:42","modified_gmt":"2025-09-15T16:26:42","slug":"o-horario-em-que-voce-come-na-terceira-idade-pode-antecipar-uma-morte-precoce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/o-horario-em-que-voce-come-na-terceira-idade-pode-antecipar-uma-morte-precoce\/","title":{"rendered":"O hor\u00e1rio em que voc\u00ea come na terceira idade pode antecipar uma morte precoce"},"content":{"rendered":"\n<p>Comer em hor\u00e1rios desorganizados pode ser mais perigoso do que se imagina, especialmente para idosos que j\u00e1 passaram por um ataque card\u00edaco. Um estudo publicado no <em>European Journal of Preventive Cardiology<\/em> sugere que a falta de regularidade nas refei\u00e7\u00f5es aumenta significativamente o risco de morte ou de novas complica\u00e7\u00f5es ap\u00f3s um infarto.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesquisa acompanhou 113 pacientes, todos com idade m\u00e9dia de 70 anos, tratados no Hospital das Cl\u00ednicas da Faculdade de Medicina de Botucatu, no interior paulista. Durante a interna\u00e7\u00e3o em UTI, eles responderam a question\u00e1rios que permitiram mapear os h\u00e1bitos alimentares, e os efeitos foram analisados por at\u00e9 30 dias ap\u00f3s a alta hospitalar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Caf\u00e9 da manh\u00e3 negligenciado e jantares tardios preocupam especialistas<\/h2>\n\n\n\n<p>Os dados revelaram que pessoas com rotina alimentar inst\u00e1vel tinham at\u00e9 <strong>cinco vezes mais chances<\/strong> de sofrer outro infarto ou dores no peito no curto prazo. Entre os pacientes que faleceram, mais da metade n\u00e3o fazia a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia e 51% mantinham o h\u00e1bito de jantar tarde. Cerca de 40% combinavam as duas pr\u00e1ticas pelo menos tr\u00eas vezes por semana, o que piorava ainda mais o progn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora a pesquisa seja observacional \u2014 ou seja, n\u00e3o prove uma rela\u00e7\u00e3o de causa e efeito \u2014, ela refor\u00e7a a ideia de que <strong>quando se come pode ser t\u00e3o importante quanto o que se come<\/strong>. J\u00e1 est\u00e1 estabelecido que dietas ricas em ultraprocessados, a\u00e7\u00facar e s\u00f3dio favorecem diabetes e hipertens\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n<p>Agora, cresce a evid\u00eancia de que hor\u00e1rios irregulares tamb\u00e9m podem desestabilizar o metabolismo, atrapalhar o sono e aumentar os riscos cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo os autores, manter refei\u00e7\u00f5es regulares, especialmente o caf\u00e9 da manh\u00e3, pode ser uma estrat\u00e9gia simples e eficaz para ajudar na recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o infarto. Al\u00e9m disso, evitar jantares pr\u00f3ximos \u00e0 hora de dormir pode proteger o cora\u00e7\u00e3o e melhorar a qualidade de vida na terceira idade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comer em hor\u00e1rios desorganizados pode ser mais perigoso do que se imagina, especialmente para idosos que j\u00e1 passaram por um ataque card\u00edaco. Um estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology sugere que a falta de regularidade nas refei\u00e7\u00f5es aumenta significativamente o risco de morte ou de novas complica\u00e7\u00f5es ap\u00f3s um infarto. A pesquisa acompanhou [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2461,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2460"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2478,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2460\/revisions\/2478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}