{"id":7052,"date":"2025-11-05T10:13:27","date_gmt":"2025-11-05T13:13:27","guid":{"rendered":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/?p=7052"},"modified":"2025-11-05T10:13:35","modified_gmt":"2025-11-05T13:13:35","slug":"por-que-voce-deve-tomar-cuidado-ao-ir-dormir-com-o-ar-condicionado-ligado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/por-que-voce-deve-tomar-cuidado-ao-ir-dormir-com-o-ar-condicionado-ligado\/","title":{"rendered":"Por que voc\u00ea deve tomar cuidado ao ir dormir com o ar-condicionado ligado"},"content":{"rendered":"\n

Em meio \u00e0 onda de calor que atingiu diversos estados brasileiros nos \u00faltimos dias, muitos cidad\u00e3os se viram obrigados a utilizar ventiladores ou ar-condicionado para enfrentar as noites quentes de sono<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Muitos acreditam, no entanto, que n\u00e3o se pode usar tais equipamentos para dormir, uma vez que podem causar mal ou mesmo provocar doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

O m\u00e9dico pneumologista Paulo Roberto Gomes<\/strong>, de Presidente Prudente (SP), explicou quando o uso \u00e9 recomendado e quando n\u00e3o \u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Como o ar que respiramos deve ser<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Segundo o especialista, em entrevista \u00e0 CNN Brasil<\/em>, o ar ideal deve ser aquecido, filtrado e umidificado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u201cO ar condicionado produz exatamente o contr\u00e1rio, ressecamento do ar ambiente, resfriamento e, muitas vezes, s\u00f3 renova at\u00e9 10% do ar. Portanto, \u00e9 um ar sujo por falta de chuvas, podendo fazer mal \u00e0s vias respirat\u00f3rias\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, o m\u00e9dico lembra que os ventiladores podem espalhar p\u00f3 e poeira<\/strong> presentes no ambiente, o que tamb\u00e9m \u00e9 prejudicial \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Pode dormir com eles ligados?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Dormir com ventiladores ou ar-condicionado ligados pode causar o resfriamento das vias respirat\u00f3rias<\/strong>, o que leva a dois tipos de problemas:<\/p>\n\n\n\n

Problemas inflamat\u00f3rios<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Aparecem principalmente em pessoas al\u00e9rgicas, asm\u00e1ticas, bronqu\u00edticas, enfisematosas e portadoras de rinite<\/strong>, que podem apresentar crises de tosse, chiado no peito, falta de ar, cansa\u00e7o e dificuldades de expectora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Problemas infecciosos (virais ou bacterianos)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

O uso prolongado pode favorecer gripes, resfriados, laringites, amigdalites, infec\u00e7\u00f5es de ouvido (otite), bronquites<\/strong> e at\u00e9 pneumonia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O perigo de combinar ar-condicionado e umidificador<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O especialista faz um alerta: n\u00e3o se deve usar umidificadores e ar-condicionado ao mesmo tempo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u201cN\u00e3o devemos ligar o ar na presen\u00e7a de umidificadores, pois o ar pode se tornar muito gelado e, com alta umidade, pode produzir uma serra\u00e7\u00e3o dentro do ambiente, podendo causar mais malef\u00edcios \u00e0s vias respirat\u00f3rias do que benef\u00edcios\u201d, afirma o pneumologista.<\/p>\n\n\n\n

Como usar de maneira correta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

De acordo com o Dr. Paulo Roberto Gomes, h\u00e1 formas de minimizar os riscos e utilizar os aparelhos de forma racional:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Ajustar o ar-condicionado entre 23\u00b0C e 25\u00b0C<\/strong>;
    <\/li>\n\n\n\n
  • Manter o ambiente minimamente aberto<\/strong> para permitir a troca de ar;
    <\/li>\n\n\n\n
  • Umidificar o ar<\/strong> antes de dormir, evitando o ressecamento das vias a\u00e9reas;
    <\/li>\n\n\n\n
  • Usar umidificadores at\u00e9 quatro horas antes de deitar<\/strong>, desligando-os antes de acionar o ar-condicionado;
    <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Higienizar ventiladores e aparelhos de ar-condicionado<\/strong> com frequ\u00eancia, para evitar infec\u00e7\u00f5es e alergias.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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