{"id":825,"date":"2025-08-26T10:06:01","date_gmt":"2025-08-26T13:06:01","guid":{"rendered":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/?p=825"},"modified":"2025-08-26T10:06:07","modified_gmt":"2025-08-26T13:06:07","slug":"7-ingredientes-rigorosamente-proibidos-para-quem-tem-pressao-alta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tnh1.audiencelabs.com.br\/7-ingredientes-rigorosamente-proibidos-para-quem-tem-pressao-alta\/","title":{"rendered":"7 ingredientes rigorosamente proibidos para quem tem press\u00e3o alta"},"content":{"rendered":"\n<p>A hipertens\u00e3o arterial \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que atinge cerca de 27,9% da popula\u00e7\u00e3o do Brasil, segundo informa\u00e7\u00f5es da Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (Vigitel).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por sinal, a alimenta\u00e7\u00e3o de um indiv\u00edduo pode estar relacionada com o problema, como explica o cardiologista Roberto Yano, em entrevista ao Metr\u00f3poles.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cUma dieta equilibrada, com baixo teor de s\u00f3dio, rica em frutas, verduras, gr\u00e3os integrais e prote\u00ednas magras, ajuda a reduzir a press\u00e3o e proteger os vasos sangu\u00edneos. Os h\u00e1bitos alimentares podem tanto ser aliados no controle da doen\u00e7a quanto potenciais agravantes do quadro hipertensivo\u201d, disse o especialista pela Associa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica Brasileira (AMB).<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o profissional listou alguns alimentos que podem causar a hipertens\u00e3o:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Embutidos (salsicha, presuntoe afins);<\/li>\n\n\n\n<li>Op\u00e7\u00f5es ricas em s\u00f3dio;<\/li>\n\n\n\n<li>Refrigerantes, enlatados e salgadinhos por ter subst\u00e2ncias que favorecem a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e sobrecarregam o sistema cardiovascular;<\/li>\n\n\n\n<li>Fast-foods e frituras com frequ\u00eancia por conta do excesso de s\u00f3dio e gorduras;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para os portadores de hipertens\u00e3o, \u00e9 muito importante evitar ao m\u00e1ximo qualquer tipo desses alimentos citados no cotidiano. Os mesmos podem acabar sendo prejudiciais \u00e0 sa\u00fade a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso porque eles contam com uma grande quantidade de s\u00f3dio, aumentando a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e aumento do volume sangu\u00edneo no corpo, consequentemente resultando na eleva\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m cont\u00e9m muitos conservantes, gorduras saturadas e trans.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Outros problemas de sa\u00fade<\/h2>\n\n\n\n<p>Robert Yano cita que a alta ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facar contribui para o aumento de peso e piora a hipertens\u00e3o com o tempo. Al\u00e9m disso, o consumo dos alimentos citados pode levar a outras complica\u00e7\u00f5es s\u00e9rias.\u201cIsso aumenta o risco de complica\u00e7\u00f5es s\u00e9rias, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insufici\u00eancia card\u00edaca\u201d, acrescentou.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A hipertens\u00e3o arterial \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que atinge cerca de 27,9% da popula\u00e7\u00e3o do Brasil, segundo informa\u00e7\u00f5es da Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (Vigitel).&nbsp; Por sinal, a alimenta\u00e7\u00e3o de um indiv\u00edduo pode estar relacionada com o problema, como explica o cardiologista Roberto Yano, em entrevista ao Metr\u00f3poles. 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