A boa alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria traz in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade do ser humano. Seja pensando na defini\u00e7\u00e3o do corpo, ganho de massa ou at\u00e9 mesmo na sa\u00fade de uma forma geral, os alimentos s\u00e3o grandes aliados.<\/p>\n\n\n\n
Uma das principais fontes \u00e9 a prote\u00edna, a qual auxilia no ganho e manuten\u00e7\u00e3o de massa muscular e possui in\u00fameros benef\u00edcios para o corpo. H\u00e1 a possibilidade de ingerir o nutriente tanto de fontes animais quanto vegetais.<\/p>\n\n\n\n
Ao falar em prote\u00edna, muitos pensam imediatamente em carnes magras, peito de frango e ovos. Os mesmos podem ser combinados em diferentes dietas, seja para a perda de peso ou ganho de massa magra.<\/p>\n\n\n\n
Mesmo com tamanha popularidade, as dietas podem ser ainda mais equilibradas. Isso porque existem outras fontes de prote\u00edna a serem ingeridas, independentemente da posi\u00e7\u00e3o da pessoa, seja vegetariana ou n\u00e3o. Desta forma, a prote\u00edna texturizada de soja vem ganhando cada vez mais espa\u00e7o nos pratos dos brasileiros recentemente. <\/p>\n\n\n\n
A prote\u00edna texturizada de soja (PTS), ou carne de soja, oferece diversos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade humana e pode ser consumida em uma variedade enorme de pratos em seu card\u00e1pio. A mesma \u00e9 produzida atrav\u00e9s do gr\u00e3o de soja, que passa por alguns processos industriais.<\/p>\n\n\n\n
A prote\u00edna de soja \u00e9 uma grande fonte de prote\u00edna, j\u00e1 que possui 50g em 100g do alimento segundo o site \u201cMinha Vida\u201d. Vale lembrar que antes de ser consumida, deve passar por um processo de hidrata\u00e7\u00e3o em \u00e1gua quente. Caso queira mais sabor e textura, colocar em outros temperos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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