Publicado em 01/01/2026, às 10h59 - Atualizado às 10h59 - Duração: 00:02:38 min.

De promessa a rotina: especialista explica como virar hábito #BalançoGeralAL

Você faz metas, mas desiste depois de alguns dias? 🤔Um especialista explica como transformar metas em hábitos reais, usando estratégias simples e eficazes.A mudança acontece quando o hábito vira parte do dia a dia — e não apenas uma promessa de começo de ano.📲 Inscreva-se no canal para acompanhar mais vídeos curtos com notícias da nossa região🔔 Ative as notificações para não perder nenhuma atualização🌐 Acesse o portal: https://tnh1.com.br📸 Siga no Instagram: @tvpajucara | @tnh1oficialTV Pajuçara | RECORD.