Publicado em 01/03/2026, às 09h59 - Atualizado às 09h59 - Duração: 00:02:54 min.
🧠🥗Após os 50 anos, manter a saúde do cérebro é essencial, e a alimentação pode ser uma grande aliada.Especialistas recomendam incluir na rotina alimentos como:✔️ peixes ricos em ômega-3✔️ frutas vermelhas✔️ castanhas e nozes✔️ vegetais verde-escuros✔️ azeite de olivaEsses alimentos ajudam a proteger as funções cognitivas e contribuem para a saúde cardiovascular, que também impacta o cérebro.Sempre consulte um profissional de saúde para orientações individualizadas.👉 Interaja com a gente:📲 Inscreva-se🔔 Ative as notificações🌐 Acesse TNH1📸 Instagram: @tvpajucara | @tnh1oficialTV Pajuçara | RECORDAcesse: http://tnh1.com.br
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