Publicado em 10/01/2026, às 14h59 - Atualizado às 14h59 - Duração: 00:02:19 min.
A prática de atividade física é segura e recomendada para crianças e adolescentes, desde que respeite a idade, o desenvolvimento físico e seja acompanhada por profissionais. 🏃♀️🧒 Segundo especialistas, exercícios ajudam no crescimento saudável, na coordenação motora, na saúde mental e na prevenção da obesidade. O alerta é evitar excessos, cargas inadequadas e atividades sem orientação.No vídeo, o especialista explica quais atividades são indicadas, os principais cuidados e como incentivar hábitos saudáveis desde cedo.📲 Inscreva-se no canal para acompanhar mais notícias 🔔 Ative as notificações 🌐 Acesse o portal: tnh1.com.br 📸 Instagram: @tvpajucara | @tnh1oficialTV Pajuçara | RECORD
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