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Sexo faz bem à saúde. Não há dúvidas quanto isso. O ato ajuda a liberar substâncias cerebrais que promovem a sensação de bem-estar, tranquilidade e alegria. Melhora a qualidade do sono, a imunidade e promove a liberação de antioxidantes, porém, há um horário melhor para fazer sexo?
Muitos casais preferem realizá-lo a noite, depois de um dia cheio no trabalho ou que já tenham colocado as crianças na cama. Isso porque as chances de algo atrapalhar o momento são muito pequenas, porém, especialistas afirmam que esses casais estão fazendo errado.
Médicos e psicólogos estão divulgando vídeos nas redes sociais revelando benefícios de fazer sexo pela manhã, por volta das 7 horas da manhã.
Segundo eles, entre as vantagens estão: o maior desejo que as pessoas costumam ter pela manhã, o corpo relaxado sem o estresse do dia, diminuição da ansiedade, ajuda a aumentar a produtividade para o dia, aumento da imunidade e maior energia depois de acordar.
Além disso, há a liberação da ocitocina, conhecida como o hormônio do amor e do humor, ativa a circulação sanguínea e melhora a textura da pele e do cabelo. Para os homens, ainda é o principal momento do dia em que o nível de testosterona está mais alto.
Especialistas ainda afirmam que você deve ter intimidade com seu parceiro de duas a três vezes por semana, porque isso proporciona “benefícios para a saúde mental e física”, além de uma “regulação hormonal”.
Entretanto, a terapeuta de casais e sexóloga Isiah McKimmie disse ao site House of Wellness que o número varia e é baseado na vida e nas circunstâncias das pessoas envolvidas.
"Não há uma quantidade definida de sexo que faça um relacionamento ser ótimo, e é normal que dois parceiros tenham ideias diferentes de quanto sexo eles querem, mas o importante é que os casais trabalhem juntos para encontrar prazer sexual que funcione para ambos", disse.
O sexo para ser completo precisa ser satisfatório para ambas as partes. É essa experiência plena que libera um maior fluxo de dopamina, endorfina e oxitocina, hormônios que fazem bem à saúde do corpo e da mente e ajudam na vontade de repetir o ato em outras ocasiões.
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