7 sucos para potencializar o bronzeado no verão

O verão está a todo vapor e, com ele, a busca por maneiras deliciosas de se manter hidratado. Nada combina melhor com dias ensolarados e céus azuis do que um copo de suco fresco e cheio de sabor, concorda? Pensando nisso, reunimos 7 receitas de sucos que vão te ajudar a se refrescar e manter o bronzeado em dia. Confira!

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Suco de cenoura, laranja e mel

Ingredientes

• 2 cenouras descascadas e picadas
• Suco de 3 laranjas
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• Mel e pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque as cenouras, o suco de laranja, o gengibre e o mel e bata até obter uma mistura homogênea. Transfira para um copo e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.

Suco de mamão e abacaxi

Ingredientes

• 1 xícara de chá de mamão picado
• 1 xícara de chá de abacaxi picado
• Suco de 1 limão
• Água de coco e pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque o mamão, o abacaxi, o suco de limão e água de coco e bata até obter uma mistura homogênea. Transfira para um copo e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.

Suco de acerola, cenoura e morango

Ingredientes

• 1 cenoura descascada e picada
• 1 xícara de chá de acerola
• 5 morangos picados
• Água de coco e pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque a cenoura, a acerola, os morangos e a água de coco e bata até obter uma mistura homogênea. Coe e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.

Suco de melancia, hortelã e chia

Ingredientes

• 2 xícaras de chá de melancia sem sementes e picada
• Folhas de hortelã e sementes de chia a gosto
• Suco de 1 limão

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque a melancia, a hortelã, o suco de limão e as sementes de chia e bata até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.

Suco de açaí, mamão e chia

Ingredientes

• 1 xícara de chá de polpa de açaí
• 1 xícara de chá de mamão cortado em cubos
• 1 colher de sopa de mel
• Água e sementes de chia a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque a polpa de açaí, o mamão e o mel e bata. Adicione a água e a chia e bata novamente até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.

Suco de beterraba com maçã e cenoura

Ingredientes

• 1 beterraba descascada e picada
• 2 maçãs sem sementes e picadas
• 1 cenoura descascada e picada
• Suco de 3 laranjas
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque a beterraba, as maçãs, a cenoura e o suco de laranja e bata até obter uma mistura homogênea. Coe e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.

Suco de manga, laranja e linhaça

Ingredientes

• 1 fatia de mamão picada
• 1/2 de manga descascada e picada
• Suco de 2 laranjas
• 1 colher de chá de sementes de linhaça
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque o mamão, a manga, o suco de laranja e a linhaça e bata até obter uma mistura homogênea. Transfira para um copo e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.