Por CNN Brasil
Bruna Marquezine compartilhou um vídeo de sua rotina de treinos com o personal trainer Chico Salgado, que destacou a importância de um treino que motive o aluno a retornar. A escolha da atriz por incluir a luta em sua rotina de exercícios reflete seu compromisso com a saúde e bem-estar.
Chico Salgado enfatizou que a luta é um treino completo e que sua metodologia combina técnicas de luta com exercícios de força e funcionais, otimizando a eficácia das sessões. Ele elogiou a dedicação de Bruna, ressaltando que o treino se tornou uma parte significativa de sua rotina.
As aulas de Bruna com Chico têm sido bem-sucedidas, com a atriz demonstrando evolução e prazer no processo. O personal trainer continuará a adaptar os treinos para atender às necessidades e objetivos da atriz, mantendo a motivação alta.
Bruna Marquezine, 31, apareceu em um novo vídeo compartilhado por seu personal trainer, Chico Salgado, neste sábado (3). Na legenda da publicação, ele explicou a metodologia usada na rotina de treinos da atriz.
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"O melhor treino não é o mais pesado. É aquele que faz a pessoa querer voltar no dia seguinte. E talvez essa seja uma das coisas mais difíceis e mais especiais no trabalho de um professor: encontrar o treino que encaixa perfeitamente nos objetivos, nas necessidades e na personalidade de cada aluno", escreveu Chico Salgado.
Chico Salgado explicou que, no caso de Bruna Marquezine, ela escolheu a luta para fazer parte da rotina dos exercícios.
"A luta por si só já é um treino extremamente completo. E dentro da minha metodologia, ainda consigo combinar técnicas de luta com exercícios de força e funcionais, deixando cada sessão ainda mais completa e eficiente."
O personal ainda elogiou a dedicação da atriz e revelou que a atividade é uma das que mais faz parte da sua rotina. “Treinar a Bruna Marquezine é sempre um prazer. Mas melhor ainda é perceber que ela curte o processo, evolui e que a aula se tornou uma ferramenta importante na rotina dela”, revelou.
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