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Casal cumpre promessa de ano novo e emagrece 180 kg

15/12/17 - 10h58
Reprodução / Redes Sociais

Um casal de estadunidenses ficou popular nas redes sociais após compartilhar no Instagram uma foto do antes e depois de terem perdido 180 kg. Lexi e Danny Reed começaram o projeto para emagrecer no começo do ano passado, e a trajetória conseguiu chamar a atenção de vários apoiadores na internet. Hoje eles contam com mais de 500 mil seguidores.

“Fazer isso em conjunto nos ajudou muito. Nos dias em que estávamos sem motivação, obrigávamos um ao outro a ir para a academia. Começamos a preparar as nossas refeições juntos, definindo metas. Dia a dia, quilo a quilo, fomos ficando cada vez mais próximos nesta jornada”, disse Lexi em uma entrevista ao ABC News.

O projeto começou após uma daquelas promessas feitas no ano novo. No começo, Lexi pesava 220 kg e Danny tinha 127. Hoje, os dois estão visivelmente mais magros, com 82 e 86 kg, respectivamente. Segundo Lexi, eles decidiram mudar os hábitos alimentares e pratica mais exercícios, porque estavam cansados da rotina que tinham.

“Não existem palavras que possam descrever o sentimento de estar salvando a própria vida. Não sou mais uma prisioneira do meu corpo”, afirmou Lexi ao ABC News.

#motivationmonday -394lbs 👇 combined since we set a New Years Resolution 1/1/2016. We were fedup with spending or nights sitting on the couch binge watching Netflix and mindlessly eating. Our bestfriend challenged us to the first 30 days of no eating out, no cheat meals, no alcohol or soda, and working out for 30 minutes five times a week. We took the challenge, completed it 100%, and that first month of our journey our lives changed. We realized it wasn't a diet, but a lifestyle change. We focused on small changes and they added up to big results. We focused on each day instead of how far we had to go. Instead of eating out like we did daily we meal prepped, learned daily about nutrition labels/cooking, ans we also took the foods we loved and made healthy versions. This helped us not feel deprived and control temptations. We also fell in love with taking care of ourselves and our new life together. This journey helped bring us closer together and stronger than ever. Dont wait for the New Year to change like we did - start today! #weightloss #weightlossjourney #fit #fitfam #fitness #dietbet #fattofit #gym #obesetobeast #fattofit #swolemate #couplegoals #relationshipgoals #fitnessmotivation #fitlove #fitcouple #plussize #effyourbeautystandards #health #diet #losingweight #extremeweightloss #transformation #weightlosstransformation #fatgirlfedupsdietbet #goals #motivation

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Dieta em dupla

Um dos motivos que foi essencial para o sucesso dele foi a parceria. “Realizar uma dieta dessas em conjunto influencia muito no processo, sem dúvida. Ter o apoio da outra parte é muito importante porque além de comer juntos, eles vão escolher passeios em casal. Se estiverem seguindo a mesma linha de dieta, os dois vão passar pela mesma dificuldade e vão entender porque estão passando por aquilo”, afirma a nutricionista e idealizadora do projeto Saúde no Prato, Haline Dalsgaard.