Por Cura pela Natureza
Dá para acreditar que uma fruta comum, que provavelmente está na sua cozinha agora, pode ser uma grande aliada contra diversas doenças? Estamos falando de nada mais e nada menos do que a maçã.
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Ela é deliciosa, diurética, hidrata, reduz o colesterol ruim e combate a prisão de ventre. E não é só isso. A fruta também trata e previne hipertensão, que é uma doença silenciosa, causada por estresse, má alimentação ou tabagismo.
No entanto, o segredo da maçã não está exatamente na parte branquinha, macia e doce que tanto adoramos, e sim na casca.
Pois é, quase todo mundo joga a casca fora.
Se a fruta não for orgânica, então é melhor descartar mesmo. Se você tiver garantias de que a maçã que chega à sua casa está longe de substâncias químicas, aproveite!
Os sintomas da hipertensão são terríveis - cafaléias, náuseas ou vômitos, alterações na visão, sangramento do nariz ou falta de concentração.
Então nada como esta alternativa natural para nos protegermos.
A maçã contém alto teor de flavonoides. Assim, podemos regular os hormônios, melhorar o funcionamento do sistema circulatório e prevenir a vasoconstrição que pode atacar os vasos sanguíneos.
Além de acrescentar esse ingrediente à dieta, se tiver pressão alta, você precisa evitar o excesso de sal, o cigarro e a vida sedentária.
Invista em mais frutas e legumes.
De modo geral, comer maçã com casca e tem benefícios extraordinários para nossa saúde.
Confira:
- Ajuda a desintoxicar o fígado porque contém cisteína
- Reduz os níveis de colesterol ruim no sangue
- Previne o aparecimento de hiperglicemia, uma vez que contém pectina
- Ajuda a combater a insônia graças à presença de vitaminas do complexo B
- Ajuda a baixar a febre
- Combate a diarreia e a constipação
- Estimula a produção de sucos gástricos para ajudar a tratar gastrite e úlceras
- Melhora a memória
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