Dá para acreditar que uma fruta comum, que provavelmente está na sua cozinha agora, pode ser uma grande aliada contra diversas doenças? Estamos falando de nada mais e nada menos do que a maçã.
Ela é deliciosa, diurética, hidrata, reduz o colesterol ruim e combate a prisão de ventre. E não é só isso. A fruta também trata e previne hipertensão, que é uma doença silenciosa, causada por estresse, má alimentação ou tabagismo.
No entanto, o segredo da maçã não está exatamente na parte branquinha, macia e doce que tanto adoramos, e sim na casca.
Pois é, quase todo mundo joga a casca fora.
Se a fruta não for orgânica, então é melhor descartar mesmo. Se você tiver garantias de que a maçã que chega à sua casa está longe de substâncias químicas, aproveite!
Os sintomas da hipertensão são terríveis - cafaléias, náuseas ou vômitos, alterações na visão, sangramento do nariz ou falta de concentração.
Então nada como esta alternativa natural para nos protegermos.
A maçã contém alto teor de flavonoides. Assim, podemos regular os hormônios, melhorar o funcionamento do sistema circulatório e prevenir a vasoconstrição que pode atacar os vasos sanguíneos.
Além de acrescentar esse ingrediente à dieta, se tiver pressão alta, você precisa evitar o excesso de sal, o cigarro e a vida sedentária.
Invista em mais frutas e legumes.
De modo geral, comer maçã com casca e tem benefícios extraordinários para nossa saúde.
Confira:
- Ajuda a desintoxicar o fígado porque contém cisteína
- Reduz os níveis de colesterol ruim no sangue
- Previne o aparecimento de hiperglicemia, uma vez que contém pectina
- Ajuda a combater a insônia graças à presença de vitaminas do complexo B
- Ajuda a baixar a febre
- Combate a diarreia e a constipação
- Estimula a produção de sucos gástricos para ajudar a tratar gastrite e úlceras
- Melhora a memória
