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Alho ou cebola primeiro? Veja qual é a escolha dos chefs de cozinha

Por Julia da Silva
16/04/2026
Alho ou cebola primeiro? Veja qual é a escolha dos chefs de cozinha

Créditos: Freepik

Uma dúvida simples, mas que divide opiniões na cozinha: afinal, o que deve ir primeiro à panela, alho ou cebola? A resposta, segundo chefs, está longe de ser apenas uma questão de gosto — envolve técnica e pode mudar completamente o resultado do prato.

De acordo com o chef Gabriel Bla’s, em entrevista ao portal Metrópoles, a escolha mais comum entre profissionais é começar pela cebola. O motivo é prático: por ter maior quantidade de água, ela precisa de mais tempo para cozinhar, além de suportar melhor o calor sem queimar rapidamente.

Ordem do refogado influencia sabor e textura

“O alho cozinha muito rápido e pode queimar em poucos segundos, ficando amargo. Por isso, geralmente entra depois, quando a cebola já está macia e levemente adocicada”, explica o chef.

Mas a cozinha também abre espaço para variações. Inverter essa ordem pode trazer um perfil de sabor diferente — e mais intenso. Quando o alho é colocado primeiro, ele tende a dourar mais, liberando seus óleos naturais na gordura utilizada no preparo, como azeite ou manteiga. Isso resulta em um gosto mais marcante e levemente tostado.

Nesse método, porém, é preciso atenção. O fogo deve estar baixo para evitar que o alho queime antes da entrada da cebola. Quando ela é adicionada, a água liberada ajuda a equilibrar o preparo e impede que o alho passe do ponto.

Na prática, a decisão depende da proposta do prato. Se a ideia é um sabor mais suave e equilibrado, a cebola primeiro continua sendo a escolha mais segura. Já para receitas em que o alho é protagonista, começar por ele pode garantir mais intensidade.

Pequenos detalhes como esse mostram como técnicas simples podem transformar completamente o sabor final — e explicam por que até o básico da cozinha ainda gera debate entre profissionais e amadores.

Dúvidas, críticas ou sugestões? Fale com o nosso time editorial.
Julia da Silva

Julia da Silva

Jornalista com experiência em textos jornalísticos e de redação criativa, interessada pelo mundo e por boas histórias.

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