Um simples hábito de higiene pode reduzir o risco de infarto e Acidente Vascular Cerebral (AVC). De acordo com um estudo publicado na revista científica Scientific Reports, deixar de escovar os dentes à noite aumenta consideravelmente as chances de desenvolver problemas cardiovasculares graves.
Pesquisadores do Japão acompanharam 1.675 voluntários com mais de 20 anos durante quase um ano, analisando a frequência da escovação e seus efeitos sobre a saúde. Os participantes foram divididos em quatro grupos: os que escovavam pela manhã e à noite, apenas à noite, somente pela manhã e os que não tinham o hábito de escovar.
A importância da escovação noturna
Os melhores resultados foram observados entre aqueles que escovavam os dentes duas vezes ao dia ou, pelo menos, à noite. O período noturno se mostrou crucial porque, durante o sono, há redução na produção de saliva, criando um ambiente favorável à proliferação de bactérias nocivas.
A pesquisa reforça evidências já apontadas pela literatura científica de que a saúde oral está diretamente relacionada ao bem-estar geral. Problemas como doença periodontal, inflamação séria da gengiva causada pela má higiene, podem aumentar a inflamação no corpo e contribuir para eventos cardiovasculares, além de provocar perda dentária e dificuldades de mastigação.
Recomendação dos especialistas
Dentistas e cardiologistas destacam que escovar os dentes ao menos duas vezes ao dia é fundamental, sendo a limpeza noturna indispensável para reduzir riscos. Esse cuidado simples não apenas protege contra cáries e gengivite, mas também pode atuar como um fator preventivo contra infartos e AVCs.
