Publicado em 24/08/2026, às 13h59 - Atualizado às 13h59 - Duração: 00:03:18 min.

💪 Academia sem aparelhos? Calistenia conquista pessoas de todas as idades

🤸 É possível se exercitar utilizando principalmente o peso do próprio corpo? Essa é uma das características da calistenia, modalidade que vem conquistando praticantes de diferentes faixas etárias.Exercícios de força, equilíbrio, mobilidade e controle corporal fazem parte dos treinos, que podem ser adaptados conforme o nível e as condições de cada praticante.🔎 Na reportagem, conheça como funciona a calistenia, por que a modalidade vem ganhando adeptos e os cuidados necessários para começar a praticar.💬 Você encararia um treino de calistenia?📲 INSCREVA-SE NO CANAL:https://www.youtube.com/channel/UCToYO4d7XLXYC0XO_hdyoAwAcompanhe os principais acontecimentos de Maceió, Alagoas e do Brasil com a cobertura completa da TV Pajuçara.Aqui você encontra informação em tempo real, reportagens exclusivas e os destaques que impactam o seu dia a dia, com a credibilidade do jornalismo que você já conhece.💬 Participe! Deixe sua opinião nos comentários e faça parte da conversa.🔔 Ative as notificações para não perder nenhuma at