Publicado em 05/07/2026, às 08h00 - Atualizado às 08h00 - Duração: 00:02:39 min.

#BalançoGeralAL | Exercícios feitos de forma errada podem sobrecarregar os joelhos e causar lesões

🏋️🦵 A forma como você executa os exercícios faz toda a diferença. Movimentos incorretos, excesso de carga e postura inadequada podem sobrecarregar os joelhos e aumentar o risco de lesões.👨‍⚕️ Especialistas alertam que a orientação de um profissional de educação física e a execução correta dos movimentos são essenciais para prevenir dores e garantir um treino seguro.💪 Além de evitar lesões, a técnica adequada melhora o desempenho, potencializa os resultados e contribui para a saúde das articulações.📍 Confira quais são os erros mais comuns e como proteger os joelhos durante a prática de atividades físicas.📲 INSCREVA-SE NO CANAL:https://www.youtube.com/channel/UCToYO4d7XLXYC0XO_hdyoAwAcompanhe os principais acontecimentos de Maceió, Alagoas e do Brasil com a cobertura completa da TV Pajuçara.Aqui você encontra informação em tempo real, reportagens exclusivas e os destaques que impactam o seu dia a dia, com a credibilidade do jornalismo que você já conhece.💬 Participe! Deixe sua opinião nos comentários e faça par