Publicado em 17/05/2026, às 20h59 - Atualizado às 20h59 - Duração: 00:02:49 min.

Conheça os benefícios da yoga para saúde mental #CidadeAL

A yoga tem conquistado cada vez mais adeptos por unir equilíbrio físico e mental 🧘‍♀️✨A prática combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação, ajudando no controle do estresse, da ansiedade e na melhora da qualidade de vida.Especialistas destacam que a yoga também pode contribuir para concentração, flexibilidade e bem-estar emocional. Corpo e mente trabalhando juntos em busca de mais saúde📲 Inscreva-se no canal para acompanhar mais notícias e dicas de saúde🔔 Ative as notificações para não perder nenhuma atualização🌐 Acesse o portal: tnh1.com.br📸 Siga no Instagram: @tvpajucara | @tnh1oficialTV Pajuçara | RECORD