Publicado em 30/07/2026, às 13h59 - Atualizado às 13h59 - Duração: 00:05:14 min.

Dançar faz bem ao corpo e à mente; especialistas explicam os benefícios

💃 Além de ser uma atividade divertida, a dança pode trazer diversos benefícios para a saúde física e mental. A prática ajuda a melhorar o condicionamento físico, a coordenação motora, o equilíbrio e ainda contribui para reduzir o estresse, a ansiedade e melhorar a autoestima.🩺 Na reportagem, especialistas explicam por que a dança é uma excelente aliada da qualidade de vida e mostram como pessoas de diferentes idades estão encontrando mais saúde e bem-estar por meio do ritmo e do movimento.▶️ Assista à matéria completa no Fique Alerta.#Dança #Saúde #QualidadeDeVida #SaúdeMental #BemEstar #TVPajuçara #TNH1💬 Participe! Deixe sua opinião nos comentários e faça parte da conversa.🔔 Ative as notificações para não perder nenhuma atualização👍 Curta e compartilhe para levar informação a mais pessoas🌐 Acesse o portal: https://tnh1.com.br📸 Siga nas redes sociais:Instagram: @tvpajucara | @tnh1oficial📺 TV Pajuçara | RECORD