Publicado em 30/08/2026, às 12h59 - Atualizado às 12h59 - Duração: 00:02:52 min.

👵 Envelhecer com autonomia: veja por que é importante preservar a massa muscular | #FiqueAlerta

💪🧓 Envelhecer com saúde não depende apenas de viver mais, mas também de preservar a autonomia e a qualidade de vida. E manter a saúde dos músculos tem um papel importante nesse processo.🏃 Com o avanço da idade, a perda de massa e força muscular pode comprometer atividades simples do cotidiano. Por isso, atividade física, alimentação adequada e acompanhamento profissional ganham ainda mais importância.▶️ Na reportagem, entenda por que cuidar dos músculos é fundamental para um envelhecimento saudável e quais hábitos podem ajudar a preservar força e mobilidade ao longo dos anos.📲 INSCREVA-SE NO CANAL:https://www.youtube.com/channel/UCToYO4d7XLXYC0XO_hdyoAwAcompanhe os principais acontecimentos de Maceió, Alagoas e do Brasil com a cobertura completa da TV Pajuçara.Aqui você encontra informação em tempo real, reportagens exclusivas e os destaques que impactam o seu dia a dia, com a credibilidade do jornalismo que você já conhece.💬 Participe! Deixe sua opinião nos comentários e faça parte da conversa.🔔 Ative as not