Você sabia que adotar um cão pode reduzir o risco de depressão?

Você sabia que adotar um cão pode reduzir o risco de depressão?

Olá, gente! Hoje eu vou trazer um assunto delicado e importante! Recentemente foi realizado um estudo na Universidade de Harvard, nos EUA, que revelou o seguinte: mulheres de meia-idade e idosas com maior apego aos seus animais de estimação, sobretudo os cachorros, são menos propensas a desenvolver quadros de ansiedade e depressão.

De acordo com a pesquisa que considerou as respostas de 214 mulheres com idade média de 60,8 anos foi declarado que 140 delas têm animal de estimação e 74 afirmaram não ter um pet. Diante disso, os especialistas identificaram que a conexão íntima com os animais pode ajudar a reduzir o risco de depressão, ansiedade e outros eventuais transtornos.

Por que os cães ajudam a reduzir a depressão?

A presença de um cão pode ajudar a reduzir pensamentos negativos e amenizar sintomas de estresse, angústia, tristeza e solidão

O carinho com o animal de estimação pode ter um efeito terapêutico, ajudando a se acalmar e a mandar o estresse embora

A interação com o cão pode aumentar a capacidade motora, melhorar o sistema imunológico e baixar a pressão sanguínea

O apego ao animal de estimação pode estar associado à redução de depressão e ansiedade

Para a psicóloga Larissa Magalhães Cavalcante Silva (CRP-15/8008), adotar um animalzinho de estimação pode trazer benefícios significativos para a saúde mental, especialmente na redução dos sintomas da depressão e ansiedade. “Isso acontece por diversos motivos, mas um dos principais é o aumento da oxitocina, o famoso “hormônio do amor”, que está relacionado ao nosso bem-estar e à diminuição do estresse. Ao acariciar um cachorro, por exemplo, os níveis de oxitocina aumentam, gerando maior sensação de prazer e segurança, o que pode colaborar para amenizar os sintomas depressivos”, explicou.

A psicóloga acrescentou que além disso, a convivência com os animais tem um efeito calmante no sistema nervoso, promovendo a redução do cortisol, o “hormônio do estresse”, e trazendo mais conforto emocional, especialmente em momentos difíceis.

Portanto, se você gosta de animais de estimação adote! Mas, lembre-se de fazer a adoção de forma responsável cuidando da saúde e bem-estar o bichinho de estimação.