6 dicas para armazenar corretamente o leite materno

O leite materno é rico em nutrientes e anticorpos, sendo considerado o alimento mais completo para o desenvolvimento do bebê. No entanto, para preservar suas propriedades, é fundamental seguir algumas orientações no momento do armazenamento, especialmente para as mamães que precisam retornar ao trabalho ou desejam criar uma rotina mais flexível.

LEIA TAMBÉM

Brasil

Suspeito de chacina colocou filha e enteada para fora de casa antes de matar esposa; veja cronologia

Copa do Mundo

Resistência de Ancelotti com Endrick viraliza e ganha destaque no NY Times

“O armazenamento é parte do processo de apoio que muitas mães buscam no puerpério. Garantir que está sendo realizado de maneira que preserve suas propriedades nutricionais e imunológicas, é garantir que o bebê receba todos os benefícios, mesmo quando a amamentação direta não é possível”, Janaina Paes de Souza, enfermeira e coordenadora do curso de Enfermagem da Uniderp.

Saber como extrair, congelar e descongelar o leite materno de forma segura é essencial para garantir que o bebê continue recebendo todos os benefícios desse alimento. “A conservação adequada ajuda a manter vitaminas, proteínas, gorduras e anticorpos importantes para o crescimento saudável e a proteção contra doenças, além de evitar contaminações por bactérias e outros microrganismos”, esclarece.

Para ajudar nessa etapa, algumas dicas práticas fazem toda a diferença no dia a dia. Confira!

1. Higiene em primeiro lugar

Lave bem as mãos antes de extrair o leite e esterilize os recipientes.

2. Armazenamento correto

Mantenha o leite na geladeira por até 12 horas ou no freezer por até 15 dias, sempre bem vedado e protegido de variações de temperatura.

3. Porções pequenas

Congele o leite materno em quantidades menores para evitar desperdício.

4. Identificação

Coloque data e horário da extração em cada frasco para controle seguro.

5. Descongelamento adequado

Prefira a geladeira ou o banho-maria morno para descongelar o leite; evite o micro-ondas. O ideal é transferir o alimento do freezer para a geladeira algumas horas antes do uso.

6. Nada de recongelar

Uma vez descongelado, o leite deve ser consumido em até 24 horas — se mantido na geladeira.

Antes de oferecer ao bebê, é normal que o leite apresente separação de fases. “Basta agitar suavemente o recipiente para misturar novamente. Além disso, é importante testar a temperatura para garantir que esteja adequada”, salienta a enfermeira.

Por Camila Souza Crepaldi