De um lado recomendações médicas e mil informações sobre os problemas causados pela má alimentação.
Do outro uma infinidade de guloseimas e chefs de cozinha fazendo delícias para tentar nossa gula. Não é fácil conseguir o equilíbrio, um meio termo que posasmos comer bem e manter-se saudável.
Para saber se você está acertando ou não na alimentação, o Ministerio da Saúde tem um teste para você saber como anda sua alimentação.
Independente do resultado, vale consultar um especialista para orientá-lo em sua dieta.
