Por CNN Brasil
O cantor Péricles compartilhou sua rotina de exercícios e hábitos saudáveis nas redes sociais, incentivando seus seguidores a se cuidarem, destacando a importância do autocuidado para uma vida mais ativa e saudável.
Ele relatou ter perdido cerca de 50 kg sem cirurgia bariátrica, o que melhorou sua agilidade e disposição durante os shows, permitindo apresentações mais longas e energéticas.
Péricles promove práticas saudáveis como boa alimentação, sono adequado e hidratação, e continua a motivar seus fãs a adotarem um estilo de vida que favoreça a saúde e o bem-estar.
O cantor Péricles exibiu nesta terça-feira (14), uma rotina de exercícios em suas redes sociais. O cantor vem compartilhando sua jornada para uma vida mais saudável, que combina atividades físicas e alimentação balanceada.
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Em uma nova postagem, ele incentiva fãs e seguidores a se movimentarem. "Eu sei que nem sempre é fácil, que bate aquela preguiça, (...) mas se cuidar é essencial", escreveu.
O cantor já declarou em entrevistas ter sentido os impactos positivos dos novos hábitos no dia a dia, especialmente na rotina de shows.
"Hoje estou muito mais ágil. Consigo fazer duas horas de show, andando de um lado para o outro, com muito mais disposição", conta. Sem recorrer à cirurgia bariátrica e remédios, o cantor já emagreceu cerca de 50kg.
Entre fotos de shows, viagens e da filha Maria Helena, 6 anos, Péricles também posta mensagens incentivando seguidores a seguirem práticas como uma boa rotina de sono, hidratação e movimento.
"Temos que cuidar do nosso corpo e da nossa saúde para poder ser bons pais, bons filhos, bons maridos, bons cidadãos. Eu estou procurando fazer isso da melhor forma e deixo essa semente plantada", declarou o cantor.
Confira:
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