Um treino com exercícios de força é fundamental para conseguir tonificar o corpo. Ainda assim, existem hábitos complementares que podem ajudar a chegar a esse objetivo. Veja o que deve adicionar à sua rotina.
O site 'Cuerpomente' revela o que precisa de juntar aos treinos para tonificar o corpo rapidamente. Conheça os hábitos que deve adotar:
- Mais vitamina C - Contribui para a formação de colágeno.
- Beber muita água - É essencial para que a pele fique mais hidratada.
- Deixe as dietas milagrosas - O ideal é fazer uma dieta equilibrada.
- Tome banhos de água fria - Ajudam a manter o corpo firme e definido.
