A apresentadora Ana Maria Braga viralizou nesta semana após revelar, durante um episódio do Mais Você, na TV Globo, que substituiu o som do despertador por uma sequência de aplausos. A mudança, segundo ela, serve para garantir a si mesma um “elogio” logo ao abrir os olhos.
“Mudei meu alarme pra aplausos, assim recebo o reconhecimento que mereço por acordar todos os dias às 5 horas da manhã”, brincou a apresentadora durante a transmissão.
Foi parar nas redes sociais
O trecho foi republicado pela conta oficial da TV Globo, na plataforma X (antigo Twitter), o que ampliou o alcance do comentário. Em poucas horas, a frase se tornou um dos temas mais comentados entre os seguidores do programa, com milhares de reações e compartilhamentos.
Ainda que o comentário tenha sido em tom de brincadeira, alguns jornalistas e outros profissionais da comunicação, que destacaram que o trabalho da apresentadora vai muito além do que ela mostra na frente das câmeras, seguindo uma “rotina invisível” por trás de um programa que vai ao ar na primeira hora da manhã.
No caso, por trás de cada edição do Mais Você existe uma rotina que começa muito antes das luzes do estúdio se acenderem. Ana Maria Braga costuma acordar por volta das 4h30 e chega aos Estúdios Globo pouco depois das 5h50 para fazer cabelo e maquiagem.
A equipe de cozinha, liderada pela assistente Maria Ribeiro, também já está em atividade desde as 4h da manhã, ligando fornos e preparando a mesa farta que o telespectador conhece tão bem.
A autoironia de Braga
O comentário segue a linha que Ana Maria Braga usa e ama; mistura leveza com uma reflexão sobre disciplina e autovalorização. A apresentadora, que já superou desafios de saúde ao longo da carreira, transforma a rotina em oportunidades para brincar.
Em maio de 2026, ao divulgar sua série documental Aprendi Vivendo, ela escreveu: “Quando eu acordo, fico empolgada pensando: o que vamos fazer hoje? Qual é a ideia? O que está programado? Isso me motiva, me dá ânimo e se torna a força motriz para conseguir tocar tantas coisas ao mesmo tempo.”
Para a apresentadora, que já enfrentou doenças que, em suas próprias palavras, “reforçaram sua percepção de que cada manhã é uma oportunidade de recomeçar”, o despertador de aplausos é, para ela, um “mimo” na rotina.
