A queda do seu cabelo pode estar associada ao consumo de álcool. É o que aponta o novo estudo dos Pesquisadores da Universidade do Porto. Na análise, foram considerados 17 estudos envolvendo mais de 60 mil pessoas e identificaram que o álcool, assim como bebidas açucaradas, interfere na densidade, no crescimento e na espessura dos fios.
Segundo os cientistas, o álcool contribui para a desidratação do organismo, prejudica a absorção de nutrientes essenciais e altera o equilíbrio hormonal, aumentando os níveis de DHT (dihidrotestosterona), hormônio ligado à calvície masculina.
Além disso, o consumo excessivo intensifica o estresse oxidativo, processo que danifica os folículos capilares e compromete a produção de melanina, deixando os cabelos opacos e sem vida.
Açúcar e álcool: os vilões do cabelo saudável, segundo estudo
O estudo também reforçou a relação entre alimentos e bebidas açucaradas e a queda de cabelo. O excesso de açúcar aumenta a produção de sebo no couro cabeludo, que, quando acumulado, pode obstruir poros, provocar inflamação e favorecer a deterioração dos folículos.
Por outro lado, os pesquisadores destacam que uma alimentação rica em ferro, vitamina D, proteínas, vegetais crucíferos e produtos de soja está associada à melhora da densidade capilar e à redução da alopecia.
O levedo de cerveja, suplemento à base de fermento, é citado como aliado na saúde dos fios, mas não deve ser confundido com o consumo da bebida alcoólica em si.
Em resumo, beber cerveja ocasionalmente e com moderação provavelmente não traz grandes riscos, mas o consumo frequente e exagerado pode comprometer o cabelo, causando deficiências nutricionais, desidratação, desequilíbrios hormonais e inflamação. Para especialistas, a queda de cabelo é multifatorial, combinando fatores genéticos, hábitos de vida e alimentação.
