Quem já perdeu peso sabe que o desafio não termina quando a balança marca um número menor. Para muitas pessoas, a etapa mais difícil começa justamente depois: evitar que os quilos perdidos voltem. Agora, cientistas acreditam ter encontrado uma possível aliada nessa batalha dentro do próprio intestino.
Um estudo publicado na revista científica Nature Medicine revelou que a bactéria Akkermansia muciniphila pode ajudar a reduzir o reganho de peso após dietas de emagrecimento. O microrganismo faz parte do microbioma intestinal humano e vem sendo associado, nos últimos anos, a benefícios relacionados ao metabolismo e ao controle da glicose.
Pesquisa indica que microrganismo ligado à saúde metabólica pode ajudar a manter os resultados após o emagrecimento
A pesquisa acompanhou 90 adultos com sobrepeso ou obesidade. Antes de iniciar o experimento, os participantes seguiram uma dieta rigorosa, consumindo entre 800 e 900 calorias por dia durante oito semanas. Após a perda inicial de peso, parte deles recebeu um suplemento contendo a bactéria, enquanto os demais utilizaram placebo.
Seis meses depois, os resultados mostraram diferenças importantes. Os voluntários que receberam o suplemento recuperaram, em média, apenas 1,2 quilo. Já aqueles que tomaram placebo ganharam cerca de 3,2 quilos no mesmo período.
Segundo os pesquisadores, o achado é relevante porque o organismo tende a reagir à perda de peso aumentando a sensação de fome e reduzindo o gasto energético, mecanismos que favorecem a recuperação dos quilos eliminados. A ação da bactéria pode ajudar a amenizar parte desses efeitos.
Apesar do resultado animador, os cientistas ressaltam que ainda não existe uma solução definitiva para impedir o reganho de peso. O microbioma intestinal é influenciado por fatores como alimentação, atividade física, sono e uso de medicamentos.
Por isso, especialistas defendem que hábitos saudáveis continuam sendo fundamentais. Dietas ricas em fibras, vegetais, frutas e grãos integrais podem estimular naturalmente o crescimento de bactérias benéficas.
