Aos 83 anos, Mick Jagger mantém uma rotina de preparação física para continuar encarando apresentações e turnês com os Rolling Stones. Em entrevista a revista britânica Q, o artista confirmou que entre as atividades incorporadas por ele estão uma prática que pode parecer distante do universo do rock: o balé. A modalidade passou a fazer parte dos treinamentos ao lado de exercícios como natação, ciclismo, kickboxing e ioga.
A escolha tem relação com uma preocupação específica do músico: desenvolver resistência e melhorar a movimentação no palco. Na entrevista, Jagger explicou que alterna atividades de academia e dança como parte da preparação para os shows.
Por que o balé entrou na rotina do cantor?
O balé exige controle corporal, coordenação, equilíbrio e execução repetida de movimentos. Para um artista que passa longos períodos se apresentando, esse tipo de treinamento pode ser utilizado como complemento ao condicionamento físico.
No caso de Jagger, a dança também está relacionada à maneira como ele se movimenta durante os shows. O cantor afirmou que as aulas contribuem para que seus movimentos no palco sejam mais leves, enquanto o treinamento de resistência ajuda a sustentar o esforço exigido pelas apresentações.
A atividade, portanto, não aparece como uma substituição aos demais exercícios. Ela integra uma preparação diversificada que envolve diferentes capacidades físicas.
Jagger combina dança com outras modalidades
A rotina do cantor não está concentrada em apenas um tipo de exercício. Além do balé, ele pratica natação, ciclismo, kickboxing e ioga.
Cada modalidade trabalha o corpo de maneira diferente. A natação e o ciclismo, por exemplo, são atividades aeróbicas, enquanto o kickboxing envolve movimentos rápidos e exige coordenação e condicionamento. A ioga acrescenta exercícios relacionados à mobilidade e ao controle corporal.
A combinação permite que Jagger trabalhe diferentes aspectos necessários para suas apresentações, em vez de depender exclusivamente de um único exercício. Segundo a VEJA, o objetivo declarado pelo músico é manter resistência para as longas turnês dos Rolling Stones.
Dieta também faz parte da preparação
A rotina do cantor não se limita aos exercícios. Jagger também mantém uma alimentação baseada em produtos orgânicos e afirmou que não costuma consumir carne vermelha.
O abacate aparece com frequência em sua alimentação. O músico também rebateu comentários sobre uma suposta alimentação insuficiente e afirmou que come bastante.
A alimentação integra, assim, o conjunto de hábitos adotados pelo artista para sustentar uma rotina de apresentações que exige gasto físico elevado.
