De acordo com especialistas, um ou, no máximo, dois travesseiros são mais do que suficiente para garantir uma boa noite de sono, tendo em vista que um será utilizado para manter o pescoço em posição neutra enquanto o outro pode ajudar quem dorme de lado a manter a coluna alinhada.
Todavia, para algumas pessoas, a sensação de conforto só parece se instaurar quando há múltiplos travesseiros na cama. E vale destacar que esse comportamento pode estar relacionado a questões psicológicas.
Isso porque, segundo profissionais da área, o hábito de dormir com diversos travesseiros pode ultrapassar a simples busca por conforto físico, revelando aspectos mais profundos do estado emocional e até da personalidade de uma pessoa. Entre as justificativas, estão:
- Alívio de tensões e busca por proteção: ao se deitar em muitos travesseiros, pessoas que enfrentam altos níveis de estresse podem se sentir em um ambiente mais acolhedor, garantindo, assim, um suporte emocional;
- Perfeccionismo: pesquisas também revelam que hábito de usar diversos travesseiros pode revelar traços perfeccionistas, sobretudo quando as almofadas são organizadas na cama;
- Atenção ao próprio bem-estar: especialistas ressaltam que pessoas que dormem com vários travesseiros parecem adotar o comportamento como uma forma de aprimorar a qualidade de seu descanso.
Os riscos de dormir com vários travesseiros
Ainda que as justificativas psicológicas apresentem explicações plausíveis para o comportamento, dormir com vários travesseiros é uma prática que deve ser evitada, principalmente se muitos forem empilhados embaixo da cabeça, por conta das seguintes consequências:
- Dores cervicais e nas costas: o excesso de altura pode causar tensão no pescoço e dores por forçar a coluna cervical;
- Comprometimento dos ombros: os tendões dos ombros acabam sendo comprimidos durante o sono;
- Respiração: seja por conta da altura ou pela falta de espaço na cama, o acúmulo de travesseiros pode atrapalhar a respiração;
- Indicação de problemas de saúde: quando o conforto na hora do descanso só surge quando o corpo está elevado, o hábito pode indicar a existência de problemas cardíacos ou respiratórios.
