Ouvir estalos nos joelhos ao acordar, subir escadas ou agachar é mais comum do que se imagina. Para algumas pessoas, o som vem acompanhado da sensação de areia dentro da articulação.
Embora muitas vezes não represente algo sério, o estalo pode indicar problemas sérios que exigem atenção médica e o tratamento adequados para não virar um problema ainda maior de mobilidade.
Estalo no joelho: causas e preocupações
O joelho é uma articulação complexa, e diferentes estruturas podem estar por trás desses ruídos:
- Sinóvia espessada: a membrana que produz o líquido lubrificante pode engrossar e gerar sensação de “areia”.
- Cartilagem desgastada: pequenas lesões liberam fragmentos que atritam e causam barulho.
- Menisco lesionado: seja por trauma ou degeneração, fragmentos podem dobrar e gerar estalos.
- Plica sinovial inflamada: comum em quem inicia atividades físicas sem preparo.
- Bolhas de gás: o nitrogênio presente na articulação pode estourar com movimentos.
- Instabilidade ligamentar: lesões no ligamento cruzado deixam o joelho instável.
- Condromalácia patelar: desalinhamento da patela com o fêmur durante movimentos.
Mas calma! Nem todo estalo é sinal de doença. Se não há dor ou inchaço, o ruído pode estar ligado apenas ao envelhecimento natural da articulação. Mas é fundamental procurar um médico em situações em que há outros sinais de alerta, como:
- após trauma ou torção;
- estalos acompanhados de dor ou inchaço;
- travamento do movimento;
- perda de massa muscular na perna;
- crepitação em apenas um joelho;
- suspeita de doenças reumatológicas.
Exercícios de fortalecimento (a musculação, por exemplo) fisioterapia e controle do peso ajudam a reduzir os estalos. Compressas frias podem aliviar desconforto momentâneo. Se houver sintomas persistentes, o ideal é buscar avaliação médica para descartar lesões de cartilagem, menisco ou instabilidade ligamentar.
Por isso, atente-se: estalos isolados raramente são perigosos, mas quando associados a dor ou alterações funcionais, merecem a avaliação de um especialista.
